Day22 早起成功第三天

12.18

外出

早 一碗汤药 一袋热牛奶 八个草莓

中 一杯超大拿铁

晚  一碗汤药 一碗牛肉丝饼汤 一个烤鸡蛋（三点半牛肉汤，六点烤鸡蛋）

运动，日行一万步

记 最近戒黑咖啡，就要了热量排第二的拿铁，相当于一大块披萨，本月喝了第二次咖啡，希望下个月就喝一次，想到之前最爱星冰乐的热量，默默的觉得自己果真是不易胖体质，那么胡吃海塞才胖到现在这样，哈哈。

刷了两场电影，芳华很好看，如果之前没看影评就更好了。帕丁顿很适合调解心情，希望天天开心～