便秘

小儿长期便秘怎么办？（1、2条只针对已吃辅食的宝宝哦~）

1.要把宝宝中饭、晚饭中的蔬菜量加上去。很多宝宝不爱吃菜，我们要尽可能多的给宝宝吃一些蔬菜。特别是像一些白萝卜、芹菜这些含纤维素比较多的蔬菜对于缓解便秘有好处。在主食中适当给宝宝吃一些粗粮，如玉米、燕麦。

2.多给宝宝喂水，多吃水果，可以给宝宝吃些苹果，西梅，红心火龙果等，帮助宝宝缓解便秘情况。

3.可以给宝宝按摩腹部，每天定时在孩子肚脐周围按顺时针方向，用手掌轻轻按摩，可以刺激肠的蠕动，帮助宝宝顺利排便。

4.如果宝宝实在便秘了太长时间，可服用一些药物进行调理，口服益生菌能改善便秘，帮助消化。

你家宝宝如果也有以上问题，那么针对性的对待起来吧！加油加油，宝妈们！