19/70运动啊运动，永无止境

在运动之初，我只想让自己愿意动起来，后来养成了运动的习惯，还让身体素质变好了。

后来，想瘦，开始跑步，控制饮食，用了两期，瘦了，瘦到一个我胖的时候非常期待的数字。

过程里并没有让我很难受很痛苦，可能是期待并不高的原因，所以没有很“刻苦”。每天保持着seven，跑个三两公里。坚持了一段时间记录饮食，心里有数后也照自己性子来，保持脂肪不超碳水减少就行。

突然有天做复盘，发现自己已经悄悄变了。

已经喜欢上吃青菜，少油，喜欢牛肉鱼肉远胜猪肉，回想这大半年，没有减少应酬，也没少吃大餐。在吃的上面，我心里并没有遗憾。

每天下班愿意踩单车胜过坐地铁，天热后变成晚上散步，周末愿意约爬山看花而不是看电视，夏天到了跑不起步，自动开始计划学游泳而不是想着11月再说。在运动上，我没有不甘不愿。

曾经想过，瘦了就不动了，就大吃大喝奖励自己，至于反弹？随它去吧！那现在呢？如果能够一直做喜欢的运动，那是件更酷的事！这个态度的改变，我觉得是我最大的收获。

所以，小伙伴们，运动21天也许你瘦了也许你胖了也许压根没变化，别太在意。我更希望70天后，你能收获另一种生活态度，那可是一辈子的事。