身体力行养成好习惯

我们常常说：知道很多道理，却仍然过不好这一生。

那是因为如果只是嘴里说知道了而没有做到，那不叫“知道”，那只是你的一个想法，只有真正做到了，才能说“知道”。

而做到这件事本身很难，需要足够自律，需要养成习惯。举一个很简单的例子，锄禾日当午的下半句是什么？我想大多数人会不假思索的说出“汗滴禾下土”这里为什么不需要大脑的思考呢？是因为我们过去的习惯，熟练到脱口而出，不需要经过思考。

作为普通人，无论我们做什么行业，都应该坚持最好的人生习惯，也就是——读书，运动，分享。

有句话叫“给孩子家财万贯，不如给他养成一个好习惯”。让孩子养成爱学习的习惯，爱钻研的习惯，作为家长并不是单纯看孩子的考试成绩，而是看孩子的学习方法和学习方向对不对。

具体怎么养成好习惯呢？

1、每月读一本书

读书是非常重要的，提升自我的一种方式。如果你习惯听书，推荐得到，如果习惯看书并且交流，可以推荐樊登读书会。一切智慧都在书中，什么书都可以，博览群书，将会让你很有谈资，丰富阅历。

2、爱上一项运动

不管你喜欢什么运动，都可以将这项运动变得专业化，可以链接到共同兴趣爱好的人，也可以让你成为这个圈子里有话语权的人，对你的人脉扩充事半功倍。

3、与人分享

我们都知道什么事都憋在心里的人，其实是容易生病的，豁达，爱分享，能让你心情愉悦，健康快乐，长寿。

养成一个习惯有点难，需要做出改变，那怎么样去改变呢？需要从痛苦到习惯再到上瘾。

最难的就是这个痛苦期，度过这个痛苦期，你就变成习惯了。

那怎么度过这个痛苦期呢？我教大家一个方法：

第一定目标，没有目标会怎么办呢，随时会放弃，没有动力。

第二，找一个专业的教练，你想养成跑步习惯就去找一个会跑步的，想养成化妆习惯就要找一个会化妆的，找这个行业里做的好的人。

第三，找到一个社群，一群人。

一个人可以跑的更快，但一群人可以跑的更远。

就像我们深排，先定目标，我要减多少斤？然后群里有专业教练，给出专业的指导？是不是有一群人？在群里一起报数据，有时候觉得难的时候，看到别人在坚持，出于面子什么，也会再坚持一点。

做任何事情都需要坚持。什么是成功？剩者为王，这个剩不是胜利的胜，是剩下的“剩”，坚持到最后，成为别人希望的人，成为榜样。