饮食变化

近日跟着秀媛训练营的小伙伴们一起练习，虽然有时老师代练没跟上，但每天都能自发的做几组动作！根据小组比赛机制，每天也会把三餐的食物拍照打卡在群里，因为前期学过已经知道饮食方面应该注意的问题，基本每顿都能符合要求！

随之而来的是原来每天下午都忍不住想吃东西的欲望减少了很多，也开始注意营养均衡！阙老师说：日常三餐好好吃饭，味蕾对健康食物的灵敏度就会增加！这也是身体的正向反馈吧，希望我的体脂率能通过这次练习达标，加油！

你就会发现身体本能的排斥那些不健康的食物