2022-10-30反复无常的情绪

今天上午问了药之后，忽然悲从心来，情绪低落到无处安放

想起老师介绍的已从病魔梦魇中走出来的病友姐姐，终于加了她的微信，没想到她很快通过，并发来“你好燕子”和抱抱的图标，我瞬间激动到哽咽

能感受到她的热情，也想最直接地安慰我，所以一直要通话，之后发现还是这种交流最适合，宣泄或者劝慰

她讲述了自己的经历，还有给我的建议，真的不要自己胡思乱想了，走出去，多晒太阳，让自己走在阳光里

一上午就洗了两锅衣服，做了午饭，情绪不好；下午爱人去拔牙，所以我弄孩子午睡，作业，做晚饭，刷碗，预约上明早的稀饭。爱人说你不用歇着？你怎么不累？我说你牙疼那么难受赶紧去躺着。彼此体谅，挺好的