极简营第四天：个人复盘

    昨天聆听渡月老师的精彩个人成长复盘课程分享，感受深刻，并立即开始践行，在践行的过程中更加深刻的认识到知道是一回事，而做到是另外一回事，知道和做到之间有着巨大的鸿沟。因为要做到，势必要付出行动（能量）才能够达成，也会经过一段自我挑战、自我超越的阶段。

个人成长工具，六个字：省、思、恕、信、愿、行

省：自我反省，当日哪些做得好，为什么；哪些做得不够好/有遗憾，为什么。

思：客观站在第三角度深入思考为什么做得好及为什么做得不够好。

恕：无论发生什么当反思过后需要宽恕自己，允许自己不够完美和不够好。

信：无论如何，永远相信自己、也信任他人当下就是最好的自己/他人。

愿：发一个当日可行的期待，遵循易、细、少、长的四大原则，微习惯养成，万丈高楼平地起。

行：立刻行动，调适心态、修正行为、先做了再说，开始就成功了一半。

个人践行成果：

〔个人复盘〕日志5/12日极简营

1）省

正：今天早晨断舍离+一日三清理。当清理开心后连带桌子底下、衣柜底下都拖得干干净净的，特别淡定、宁静和喜悦，感觉世界都在自己的心中；

负：竟然超时了，从而没来得及每日功课：科学发声、冥想、晨间日记。

2）思

    只想着反正都开始了，一次性清理干净算了。没能克制住自己，每日一次清理一点。来日方长，都清理完明天自己还有活干么？沉浸其中竟然忘记自己经过长期培养的微习惯竟然断了，反思后归根结底是因为：贪图一劳永逸、惰性使然。

3）恕

    已经做得很好了，没必要事事对自己高标准、严要求，因为白天/晚上也预留了补救窗口。允许自己不够完美，偶尔做得不够好。尽力了、努力了就好，一切都是最好的安排。

4）信

  相信自己明天可以做的更好，每天精进一点点，有恒带来大改变，相信一切都刚刚好，坦然接纳。

5）愿

  制定早起闹钟和晨间计划闹钟提醒，让自己适当的停一停，把晨间功课、断舍离与一日三清相结合，平衡自我与自己、环境的和谐。

6）行

  早起提醒两次，晨间计划开启提醒两次，从而更好的保持晨间功课与断舍离、一日三清相结合。