读书笔记

中原焦点团队 【坚持分享Day1267】2022/11/23 星期三 多云 6℃～16℃

今日阅读：《纳瓦尔宝典》

工作时和比自己更成功的人在一起；玩耍时和比自己更快乐的人在一起。

养成好习惯来获取幸福。提高情绪稳定性：不喝酒、不吃糖、远离社交媒体、不玩电子游戏；享受阳光、音乐、运动、正向思考让自己保持健康、清醒、积极乐观。

幸福指数取决于：你的习惯和你花最多时间与之相处的人。如果不想跟一个人共事一生，那就一天都不要和他共事。

活在当下，怀有感恩之心；心平气和接受现实。多个角度看问题，多看事情的积极面。

非常时期，依然热爱生活，坚持运动，有阳光时候，晒晒太阳，做自己喜欢的事情，接受当下的现实生活，对孩子、对父母、对伴侣心怀感恩，多看到他们的优点。把握幸福的秘诀：停止追问，开始欣赏！