我的抑郁记录【—90康复中】蚊子和抑郁有关？

看到一篇文章写的是：为什么有些人招蚊子？好奇之心，促使我点开来看。看了之后，发现竟然蚊子和微生物对抑郁又有关系？

不知道写文章的作者是不是为了宣传推广文中所说的那本书，但是里面所说的又有些道理。

洗完脚，好几天没洗脚，下几天雨之后，搞的那个被子有臭味，没办法。不知道这个有没有科学或者医学依据，不过说的招蚊子和胃肠问题确实是对的，所以前两天开了那个活益生菌，然而医生又开多了一个补中益气颗粒。

就像中医前几年说的，你过不了多久，会很难过，躺在床上，非常虚，掏空了，等于是好像人生存的阳气不足了，冷的，热的，辣的，凉的，冰的，你都吃不了，因为一吃，你就腹泻，要么就上火。

然后，晚上冲凉不能超过9:00湿气会很重，睡觉不能超过11:00阳气会闭不了，运动呢，也不能在睡觉前两三小时，不能做大汗淋漓的运动，只能慢跑，微微出汗，否则适得其反，难道这就是中医的术语。还有另外一种说法是植物神经紊乱。和神经官能症。

西医可能就是抑郁啊，焦虑啊，躁狂啊……统称为精神障碍。

这些东西应该最，最开始是由睡眠障碍摧残搞垮人，接着应该是失眠，焦虑，然后郁抑，据说有些例子是多嗜睡，一直不停睡。抑郁的反面是活力，活力不是那种为了人际交往装出来的，是人由内而外散发出来的，一般抑郁的人都是死气沉沉，没有精神，有些人可能白天为了应付工作可以拼命的装，就是所谓的微笑型外向型郁抑。

看了很多那个病友，几乎精神状态，身体状态都是非常差劲的，才会有这种精神障碍，在医院就没有见过那种身材练得非常结实很好的去门诊或住院。

所以应该是练好身材的人，应该是不会有这些精神障碍的，医院规定的作息时间各种安排，医生要求慢跑或运动，脑子应该是能够分泌多巴胺和五色羟胺，估计就是那些药物的成分，调节情绪和控制情绪的东西吧，反正不太懂了，现在都不知道自己的认知有没有问题的？