你的坚持终将美好（盘点这几年我的坚持5/100）
盘点一下我的坚持，我数一数啊
我从2017年5月9号开始早起，到现在五年多时间了，除了有一段时间是四点半起，大部分时间都是五点半起，六点起的时候是极少数的，睡毛的情况也并不多见，一年最多几次而已。
再说我坚持日更写作，三年多时间，写了1300多篇文章，虽然也说不上什么正儿八经的文章，但那都是我日常生活的记录，留下了我的成长的足迹。现在回过头去读，往事依然历历在目。
曾经因故中断了一段时间，前几天又拾起来了，所以我还是感到比较自豪的。
再说冥想，我是从2016年的10月3号开始冥想的，坚持了一年多时间，每天最少半个小时，让我原本非常浮躁的心渐渐地宁静了下来。
后来虽然因故中断了，但我从来没有在心里彻底放下它。今年在我开始站桩的时候，同时也把冥想拾起来了，现在已经冥想连续接近两个月了。
冥想让我身体开始放松，让我的精神开始专注，让我的头脑开始清晰也让我的压力得以减轻，可以说是好处多多。
再说说日更演讲，我是从2017年的12月4号开始的，这接近五年的时间，基本上就没有中断过。在最辉煌的时期，我一天演讲不下四五场，随时都可以拿起来就讲，给无数人做过点评，也被很多人请去做过分享。
我曾经充分活跃于各大社群，比如007写作社群，比如坚持星球演讲社群，比如语言美学声音社群，比如猫叔的行动营，以及读书营、皮特的写作营等等等等。
演讲让我改变了太多，我由刚开始一个话都说不利索，满口乡音。
根本不知道什么是演讲的人开始，通过每天十分钟的演讲分享，不到半年的时间从无到有，建立了一个收费的演讲社群，影响了接近1000位战友进行日更演讲。虽然这两年时间有点懈怠了，但是我从来没有把演讲丢掉过，只要真正愿意跟着我演讲的人，会员到期了，我依然没有落下哪怕每一位战友。
再说论语解读，自从2019年3月10号开始建立每天演讲一分钟的圈子，20号我开始每天解读，到后来每天早晨六点半到七点，用接近半个小时的时间解读一章，我整整干了一年半。
这一年半期间，除了我母亲去世的时候[流泪]，还有一次嗓子疼的不能说话的时候，还有一次是什么时候来，就没有中断过。
彻底解读完论语以后又解读的大学，以后我暂停了下来，因为每天能跟着我一起学习的下来不多，我也就节省了一点时间，但是省出来的时间我没有浪费，我又投入到了对我更加有利的学习与锻炼中去了。
再说说我最自豪的一件事儿，就是我的日更练字。
从2019年的春节开始，到今天整整接近三年半了，我可以说基本上没有落下过一天。
老的战友应该知道我过去写的字，那真的是不忍卒读啊，说的不好听的话，比蚂蚁爬的还不如，又散又乱，比麻还乱，乱糟糟的，没有力度，没有劲道。如果说字如其人的话，那个时候的我啊，真的是一团糟。
自从开始练字，我的心真的就慢慢的沉下来了，这三年半真的是甘苦自知。
但是我知道我非常乐意也非常热爱，每当我写字的时候，我觉得这是我最享受的时候，这个时候的我没有了烦恼，没有了忧愁[流泪]，只有对字的精益求精的追求。
2021年情人节，我正式加入了一次学堂，跟着阿布老师以及一帮同学们开始认真接受正规系统的写字训练，这中间又认识了我的贵人牛牛老师，让我的字得以突飞猛进。
再看我的字，和三年半前相比，完全不是一个档次了。
过去谁都可以踩我两脚，那现在大部分人都应该高看我一眼了。
这是什么？这就是坚持的力量，每天可能看不到多少进步，但日积月累起来，你的进步就会不可想象。
再说说从去年下半年开始的轻断食减肥。
那是去年六月份的时候，我带着我们超级演讲家的战友一起学习冯雪老师的课程，减肥16讲。
通过这个课程，我们都清晰地认识到，减肥不是只减体重，而是要减体重，要降低体脂率，还要有一个好的腰臀比，而这些都需要养成好的生活方式。
而我们一致认可5+2轻断食就是最好的生活方式。
于是，我们几位真正认可这种方式的战友就组成了一个小群，其中有土芳、秋艳、李婷、李栋、禹坤、一米阳光等等等等。
通过五加二轻断食，我们都取得了难以想象的成绩，体重都有了降低，而生活方式也都得到了根本的改变。
比如秋燕
艳，现在就基本上养成了晚上不吃晚饭的习惯，身体健康而轻盈，头脑清晰而敏锐。
还有我带着大家学习得到课程，从一九年开始学习李学来老师的同行财富自由之路专栏，后来又学习了梁宁的产品思维，增长思维，又学习了王朔的课程，后来又学习了风雪的课程，香帅老师的课程。博薄世宁老师的课程，现在又学习熊太行老师的课程，基本上月月精彩不断。
在这个过程中，大家都养成了良好的每天输入输出的好习惯，既锻炼了自己的表达能力，也提升了自己的输入能力，真的是一举两得。
这期间要感谢的就是土芳在背后做了很多很多工作。
而学习论语的时候，最要感谢的就是秋艳，她每天的文字翻译让我的解读有了文字版，如果出书的话，可以出远不止一本书了，哈哈。
那还有坚持的东西很多，比如这一年开始的站桩、冥想、去年下半年开始的八段锦等等，抽时间再具体的和大家分享。
总而言之，这几年时间我真的坚持了很多东西，把这些东西带给我了巨大的好处。
我相信一句话，你的坚持终将美好。
我也相信，跟着我一起坚持的小伙伴们也都会美好的超乎我想象。
