晨间日记

今天是周末

起床：正常早6：00，这是我多年来坚持的习惯，早起会做好准备，注定一天有一个良好开端。

就寝：晚10：00。没到这时，我就会被困意袭击，两眼朦胧，即使坐着，也会酣然入睡。

天气：清朗，万里无云，天高云淡，秋高气爽！

心情：好心情，难得与妻子在一起，一起领着我家小朋友享受天伦之乐。

纪念日：十一月最后一天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：1.完成简书日更。2.配合政法委为部分学生做心理辅导。3.上课三节课。

改进：加大备课力度，精益求精，教书育人是自己的天职，一定尽心尽力做一个学生习惯，家长满意的老师。

习惯养成：每天日更，做好反思，让自己有一个平常心，安定自己，有条理做好自己的事。

周目标·完成进度

1.简书日更天天不断，多时，写作不够五篇，更没有认真修改。

学习·信息·阅读

坚持阅读不够，一是：想读的业务书籍，二是简书与朋友互动不够，阅读量欠缺，在网站投稿更是没有涉及。

健康·饮食·锻炼

保持粗茶淡饭，多绿色，好肉，慢慢戒酒，坚持每周两次大量运动锻炼，每天步行上下学。

人际·家人·朋友

与家人，同事朋友和谐相处，保持一种融洽关系。看到学生不学习怒从心中起，但是细思：毕竟是学生，非我个人能力左右，还是让一把，高抬贵手，明天孩子会好的。面对家中妻子经常性唠叨，理解照料全家吃住，不容易。其他人自己能够接受，自己朝夕相处的妻子更要接受，自己在不让她说说话，出出气，自己做法有些不人性！

工作·思考

每天对自己的工作要做一个计划，分出轻重缓急，首要工作：作为一线教师教学，教书育人是自己的本职工作。多从学生角度思考问题，不要贪多求快，要稳扎稳打，一步一个脚印。不是三十几年的工作感觉轻车熟路，而是倍感压力，反而无所适从。总感觉心有余力不足，上过课后还有许多未完成之事。如今，比你前一段时间好了许多，当堂授新任务基本完成，不至于匆匆忙忙结束，下节课在重新讲解。同时，加强了学生理解识记，做题训练。2.心理咨询是学校文明单位必检查之一，自己最为一种业余爱好，能力提升，尽力最好。

最美好的三件事

1.坚持一更，让自己一直得到考验，耐力得到锻炼，心中几大欣慰。成就虽不大，但就这坚持精神，毅力也就值得为自己庆贺。

2.基本完成心理咨询室建设，三大功能室截然分开，谈话室，宣泄室，沙盘理疗室。让下一步心理咨询工作进入一个新台阶。

3.依然坚持徒步上下学，并且坚持几次的乒乓球练习，让我保持良好身体。

思考·创意·未来

下一步我要进一步努力做好：

1.坚持简书日更，多做反思，让自己工作，生活更有计划，针对性，更高效，有实效。

2.做到狠抓备课，主攻课堂，向课堂要质量，重点抓好学生管理。

3.能够静下心来，有计划多读一些专业书籍，精读一本书，一本书。做好笔记，写好总结收获。

4.坚持锻炼身体不放松，长期化，制度化，与良好的作息时间相配合！

实现自己教学有业绩，心理辅导技能有长进，良好身体能保持，写作能力再上一个新台阶，网上，刊物能有更多自己作品出现，最少三篇呈现。