内在探索:你自己独处一会儿

图文/喜悦

你自己独处一会儿，等同于和那个完整的，最深的自己在一起——没有什么比它更完整，没有谁比它更爱你。

只是，你一直逃避，一直逃跑，一直借助某些人、事、物，让自己看起来很“充实”。

这样自己会有一种存在感，或者什么意义在其中。只是当那些事情完成时，那个“充实”就开始塌陷了。

那种不安袭来，那种没有自己存在的感觉袭来，又开始寻找新的事情，又开始找事，那种饥渴感比事情没有完成之前更为强烈。

这就是那个现状。在那个独处里，人开始不安，不自在。但对于内在探索，对于生命纵向的成长来说，它特别重要，没有它，几乎不太可能。

头脑总是在忙碌，因为它想证明自己的价值，它想存在，想作用，而不是闲着无所事事，那发挥不了它的价值。

头脑一直在动，心就一直也安静不下来，清净不了，干净不了，这就是结果。

因为在那个动态里，没有机会体验到那个原本清净，本自具足。那个动态是在寻找的，是在追求的，是有缺失在的。

它是抓取的，而不是享受的。就连闲下来，都会震颤，都会自寻烦恼。甚至会批评自己——你怎么能什么事也不做呢？

老人，一直忙碌的人到老了，他干不动了，人家不聘用他们了，他们就会觉得特别无用，在这样的沮丧里，老化会变得很快。

有人会想办法一直做事，如果身体健康的话。但老人能够很健康的人不太多，好多都有各种各样的问题。

至少有很长一段时间是不容易的。如果能够接受，是非常非常好的。这会让自己内在趋于平和，而这份接纳带来宁静。

是需要好好“爱自己”了，好好地和自己在一起。

曾经，自己也很害怕父母不能在做事情后，他们怎么面对那种孤独与无聊感。所以会尽量支持他们做事情，或者找点事情做一做。

是的，这是自己内在的恐惧，对那个“空无”的恐惧。

但做事，想要持续做事，想要不停做事，想要事情做的好，就会滋生出许多问题和烦恼。

不做事，会恐惧，会不安。这会来到一个矛盾点，所以一直做事的人，会很难过度这个点。

被“什么占住自己”，对头脑来说是安全的。

但一直被“什么占住自己”的人，没有办法纵向成长自己，没办法有更深的接纳力——接纳无聊、孤独、空虚、自己生命的无用——他无法接受这些。

只有一个独处很久的人有这样的能力——接受的能力，臣服的能力，平和宁静的能力。

因为他一直“独自”，即便在人群里，即便和他人在一起，他也一样安然与自在，他始终与自己在一起。

他了解那最深的爱，是让他人和自己在一起，不占用他人的时间，如果没有什么重要的事情，尽量让他人独处。

如同自己不曾存在一样。

……

——#内在探索#回归自己