又是收获满满的一天

【21天自律营】--DAY11日结

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【阅读】今天的感悟很多，收获很大。

1、读完《谁动了我的奶酪》，真是想立马给叶子鞠躬，感谢她让有机会看了这本书，果断入手一本纸质书，再看。

越早放弃旧的奶酪，你就会发现新的奶酪。旧的奶酪总是会被消耗完，与其被逼无奈走投无路，还不如早早地走出舒适区，去寻找新的奶酪。

如果你无所畏惧，你会怎样做呢？适当的恐惧会激励我们采取行动；可是过分害怕有心理障碍而不敢采取行动，恐惧心就会变成最大的障碍。当然克服恐惧，需要勇气。

我反思了一下，我已经克服了某些心理恐惧，迈出一步，不过感觉消耗时间和精力好多。被逼无奈，属于被动改变，以后我要用新的思维方式，敢于改变。

2、《少做一点不会死》读了三章，主要时讲 "如何将少即是多付诸实践",具体方法如下:

 1）简化目标和项目

  2）一目标体系，分解次目标、周目标、日行动

 3）每天第一件事就是“头等要务”

 4）只关注三件事

 5） 早上决定任务优先级>删除任务做产出比高的>批量处理

 6）断网工作，设定上网时间

我自己已经把第三四六项用于工作中，今天工作完成很好。

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【早起】完成极光单词  文献  实验准备工作

【运动】晚饭一套30分钟瑜伽

【新习惯】记账+把书中所学应用于工作 

完成了头等要务，以前每天测试我都要搞到2点左右，今天我的目标就是11点前测完，我可以回去睡觉了。

【反思】

1、克服恐惧，离开舒适区

2、多向他人学习，团队和伙伴很重要。