工作不忙的时候干啥(D376)

三年的Y情让我们都经历了很多，经历了没班上的恐慌，经历了没收入的担忧，经历了前所未有的家人共处时光……前年突发的时候虽然延迟了开工，但是整体经济影响并不大，去年各地都有了相应成熟的应对措施，虽然生产商在海W市场的影响外像受了刺激一样猛增，感恩G家及时发现不良苗头，限电限产最终也是跌跌撞撞地走了过来，今年却竟外地迎来了寒冬。伴随着各地Y情的突发和封控，这一年的经济像霜打的茄子一样，再也抬不起头……焦虑情绪由然而生。

生活依然还要继续，不会因为Y情而停止。这样的状态下我们能做什么呢？

1、研究美食。做好每一餐饭，这是一个提高自己厨艺的大好机会；

2、健身运动。忙碌时没空健身、没空运动，这个时候刚好可以安排足够的时间来关心一下自己的身体。

3、打扫卫生。趁着这个时机好好收拾收拾家里的每个角落。清理家庭环境的过程也是清理自己内心负面情绪的过程。

4、读书学习。活到老学到老，在当下这个全民学习的年代，没有你学不到的只有你想不到的，只要你想学愿意学，随时随地都可以学到你想学的专业知识。

5、高效的陪伴孩子。回想一下多久没有好好陪孩子了，和孩子一起画一幅画、读一本书、拼一个拼图、搭一个积木、做一个手工，玩一个游戏……都是不错的选择，时光会过得很快，自己的负面情绪也会随之淡去，提升自己的亲子关系。

6、研究和提升家庭的幸福指数。生活不止是柴米油盐酱醋茶还有诗和远方，工作的时候我们有叱咤职场的拼搏精神，闲暇是我们有享受生活和心情。

7、做志愿服务。做志愿服务可以让我们看到自己的价值，增加我们的成就感，加持我们的心理能量。

8、报团成长参加打卡活动。一个人坚持做一件事很难。找一群志同道合的人共同参与做一件事可以互相监督、推动我们坚持和前进。

这段话也疗愈了我的痛苦

成功日记:

1、下午阿霞过来办公室跟我分享她最近的的成长收获，真为她开心;

2、昨天一个客人的货漏发了三个小配件，直面问题联系客人说明情况并告诉他发个详细地址我们马上寄过去，不影响对方正常付货，客人坦然接受完美解决;

3、晚上有应酬三个直播课只听了一个，不纠结不难受。学习是为了更好的生活，而不是因为学习而不去正常生活;

4、很开心下午收到大宝老师的反馈信息，让我看到任何事情都有利弊的一面，关键在于看待事情的眼光。

张静芳的每日一醒第376篇

2022年10月19日