日拱一卒第38天

今天是2024年7月6日 星期六 晴

1、今日完成：

整理家务、辅导孩子作业、带孩子游泳；

2、学习精进：

（一）强国增加积分33，累积积分13751；

（二）微信读书：《纳瓦尔宝典》、《南渡北归》1个小时5分钟；

3、精力管理：

昨晚23:50,就寝，早上7：20起床（一到周末总改不了晚睡的习惯，不过好在第2天不用早起了）；

4、简书日更：

第580天；

5、运动健身

步行5公里、蛙泳500米。