觉察即自由 Be aware， Be free
本周三（2019.1.16）晚9点左右，我给了儿子（8岁9个月零12天）一个巴掌，这比我预想此类事件发生的时间早了很多。
那天下午我连做了4个咨询，到六点结束，写完咨询记录，六点半左右开车回家。路上还算顺利，七点半之前已到家了，吃了晚饭，还出门散了散步，然后带着些许疲惫和困意在客厅啃山核桃吃。这时，老婆在儿子房间带着儿子做明天英语期末考试的复习。其实近段时间来，长期困扰这母子俩因功课的事吵架生气的情况已经有了比较明显的改观（其中有我一定的贡献），所以那天晚上我还是比较怡然自得地想好好休闲休闲。
大约8点半左右，母子俩出现了一些争执，这时我听到儿子大声说：你不好好说话，我很生气！听闻此言，我心中乐滋滋的，因为这小子可以义正辞严地表达自己的感受，很好很好！于是，我走到他的房间，摸着他的头说：你刚才表达的很好，只是你如果能更好的管控一下情绪就更好了—— 现在想想这要求对他也太理想化了，我有点飘飘然了。
不知是不是因为我刚才的“鼓励”，过了一会，听到老婆一声惨叫，然后就听到她生气地对儿子说：你怎么能这样扔东西，向我道歉！然而，儿子“胆大包天”，毫不理会妈妈，反而拍案吼叫地反击。此时，我心有一紧，但还是告诉自己说：等一等，他们会自己解决好的。母子俩互不相让地争吵了一会后，老婆走开了一整子，应该是去消消气了。之后，她又回到儿子房间，对儿子说：妈妈很疼，你知道吗？你做错了事情，就要为此负责，就要道歉，说对不起。但是，这个“一根筋”的儿子毫不悔改，对着他妈妈继续吼叫。
不知是什么力量，也许有为老婆鸣不平，也许是觉得我一直要求儿子要为自己负责的理念受到了强烈的挑战，让我从沙发上站了起来，径直快步地走到儿子书桌前，一把把他从椅子上拽了起来，说：你为什么不道歉？儿子狰狞着脸，怒目而视，好像全世界都欠他一样，并不言一语。我似乎有着一丝犹豫，但还是举起了右手，打了一巴掌到他脸上。那时，应该还有魔鬼式地冲动，想让左手也补上另一巴掌，但这被某种理性的力量给阻止了。
儿子立刻大哭起来，全身绷紧僵硬，泪水一滴滴地落到地板上，不一会儿就形成一小滩。此时，我有些后悔，但咨询中历练的镇定让我继续静静站着面对他，等待着他愤怒的释放。他吼叫了，然后，他转身朝向书桌，狠狠地拍着桌子，脚用力地蹬地，不时的发出也许混合着痛苦、愤怒和悲伤的嚎叫。也许老婆有些不忍心，不发一言，走出房间去，留下我和儿子二人。我继续静静地站着，看着儿子有些发狂似的发泄，这时对我而言，确实有些煎熬的感觉。
大约过了3~4分钟，不知是因为发泄地累了，还是发泄地差不多了，儿子好似平静了一点点。这时，我带着一点生硬地口吻对他说：过来，坐下，我和说。儿子走到被推到床边的椅子上坐下，我也紧挨着他坐在了床边。此时，我觉得我心中已基本平静了，我对儿子说：刚才你对妈妈的言行让我很生气，你做错了，就需要对你的错误负责，就应该向妈妈道歉，说对不起；就像我打了你一巴掌，我做错了，我要向你道歉，对不起，团团；我刚才也有在想，这一巴掌是有生气的原因，但也有我故意的成分，因为我想让你知道，你被伤害了，你这么难受，这么痛苦；妈妈刚才被你扔疼了，她不也一样吗？为自己的错误，去说对不起是十分勇敢的表现。团团，我今天做错了，我要再和你说声对不起！
后来，我和儿子还就现实生活中为什么要多说“谢谢！对不起！”这类话语做了交流。我还告诉儿子，他名字中的“然”字有正确的意思，取名时，爸爸妈妈是期待他能坚持做正确和适合的事情。之后，儿子愿意去向妈妈说对不起，我牵着他的手，一起来到另一个房间。离妈妈大约还有一米远，儿子就带着哭腔说出了对不起。然后，妈妈紧紧地抱着他，我也搂着他，我对他说：团团，你很勇敢！
第二天早上，团团开心地吃着早餐，愉快地和我讨论他玩植物大战僵尸的经验。
说来也怪，以往狠狠地骂了儿子一通之后，自己内心还是会不安宁上好一阵子，甚至数天。但是，这次我好像当晚就宁静了，而且睡得很好。今早，我看到朋友圈的一个图上写着“觉察即自由 Be aware，Be free”，我好像懂得了些什么，同时当下就做出了写出这篇生活琐事短文的决定。
我旗帜鲜明地反对对孩子用暴力，因为我就是一个从小深受父母暴力伤害的人。
这次做错了，我再一次诚恳地道歉：儿子，对不起！
以我小时候的经验，我想说：很多时候，父母不让孩子肆意地释放被暴力后的强烈情绪，甚至还以继续暴力相威胁来强迫孩子压制情绪，这往往比暴力本身更暴力，更伤害孩子。幸好，在这一点上我比当年我的父亲进步了许多。同时，我需要肯定我在对孩子暴力时依旧有的理智和镇定，这帮助我让事情有了较为正向的转机。但无论如何，这也不能否认对孩子施以暴力的错误，我知错了。
我还想说的是，每一位父母都是人，都会犯错，也许同样会忍不住暴力相向。但孩子是很容易原谅父母的，只要我们勇敢地对TA说：对不起，我错了。
但是，如果你对孩子老是施加暴力（包括言语暴力），那也许不是道歉就能解决的，我建议去接受专业的心理咨询—— 因为你需要更深的觉察，这样你和你的孩子才能更自由！
