50km小目标

初中以前的我是个爱玩儿、但没那么爱运动的人，小学期间几乎没参加过运动会的竞赛项目，只是偶尔和发小男孩纸们打打球。哦对，但我是学校游泳和围棋的比赛选手，在我们那个没什么人的小县城成绩还算是不错，代表学校还参加过市运会取得名次。  上了初中之后，因为班里实在男女比例失调，几乎每个女生只要身体允许都要参加运动比赛，于是身体素质还算可以的我竟奇迹般地变成了班里的体育能手，足球、篮球、排球、羽毛球、跳远、中长跑、长跑、运动会没人参加的任何项目我几乎都顶上，还兼任女生体委，就算是这么开发了我的运动细胞，并一发不可收。从此，在我的世界里，运动是一件极快乐和幸福的事儿~

高中期间，因为学校强身健体的指导方针，所以依然坚持了运动，长跑各种比赛没落下过、篮球比赛没间断过，还练了几个月的游泳和体育生一起代表学校出去比赛... 最后一年还缠着体育老师，正经跟男生上了一年的足球课。高压力的学习中，运动真的是我最快乐的时候，也是我最自信、最放肆的时候~ 

刚上大学，就阴差阳错的成了内地生学生会的体育部长兼男足经理、兼女篮队员、兼男篮领队，整个大一和大二上学期的周末几乎没离开过足球场、篮球场，但其实自己运动的时间并不多，多半是借口懒... 于是在大二整个人明显感觉到了胖，正装群尺码从32穿到了36，体重从98到了118。大三交换去了挪威，那段日子最美好了，重新泡回了健身房、还学会了越野滑雪。每周末去森林公园滑越野，差不多10km2-3个小时左右；平时每天去健身房跳操或课1-2小时，然后游泳45-60分钟。从挪威回来的时候，不仅人瘦了精神了，而且整个人的状态都好了很多。但回到香港后，高强度的生活把我的运动又搁置了，总是有各种理由逃避。除了间歇性的打打球、跑个步、游个泳，再也没连续的锻炼过身体。

其实，是意识到了问题所在才会决定会内地。回上海一个月，就在家门口的健身馆办了健身卡，因为有游泳池！而且，说实话冬天在家洗澡真冷... 于是，坚持了近1个月每周4次游泳，每次45-60分钟。不去健身房的时候，就自己在家跳跳舞、做遇见，觉得精神都好起来了~~ 放假回家回来之后，身体出现了不适，这一下子就又停了一个月时间。结果是，停了运动健身，身体反而更不适了...

上周末开始，天气突然变好了。于是周一觉得，自己再没有理由拖延了。换上衣服、挑首五月天的电台，就下楼跑了5km。跑完步，真的整个人都舒服了！于是周二，继续又跑了5km，而且感到了轻松！于是决定，妈妈在家练瑜伽、我跑步，坚持7天，我就给妈妈买投影仪作为礼物~~ 那我自己，跑到50km就买kindle作为礼物~~

其实，说实话对我而言50km=5kmx10天，每天不到一个小时，真的不是什么大事儿。比起那些从1km起步，练到马拉松的人，我的起点真的不低。关键是不给自己找借口！ 从夜跑慢慢开始，也许有一天，我也会喜欢上早起晨跑。

坚持5km，坚持10天，不给自己找借口！小目标