2021-04-22

今天称了体重，长了0.5公斤，情理之中，意料之外，晚饭吃的比较多，昨天领导给点的外卖，米饭餐套餐，今天晚饭自己点了一份外卖，过桥米线，一大碗吃个精光。午饭比较少，没有肉肉和水果，下午早早地就饿了，晚饭决定叫份外卖，吃完立马感觉罪恶感，份量十足，分分钟长肉肉。下班后跟同事逛了一会商场，胃没那么鼓了，好受一些。跟同事讨论了为什么控制了饮食，体重反而降不下来，同事说运动量不够，缺乏一定的高强度运动，似乎有点道理，缺练，虐自己的程度还不够。心里默念“我要穿好看的小裙裙，我要瘦。”