2021.02.08 周一

今日运动：

听生物课的时候，爸爸打来电话说幺叔他们准备这两天就回老家，催促我赶快回去。一挂完电话，我就开始纠结什么时候回去，一纠结就没有心情学习了。坐在椅子上发了半天呆，然后决定出去跑步。

中午出门，天气正好，湖边也没人溜达，一个人跑步清静极了。

打开keep，点跑步栏，点击开始“3,2,1,Go!”，迈开步子，跑起来！今天穿了一件比往常厚一点的外套，跑到3公里时就感觉闷热，同时感觉笨重，没往常那么轻盈。跟昨天一样，感觉体能明显下降，回到原点了。没想到才几日不跑，体能就下降得这么明显。感觉累，坚持跑到4公里后就没跑了。

既然跑得少，那就每天都出门跑一跑，每次少跑一点也比一点都不跑的好。有时候当天跑的距离长，时间久，第二天我反而有借口不去跑了。不管跑多跑少，都不能放弃跑步这项运动。对我来说，跑步是一项方便进行，不费脑，不需犹豫的运动。

我每天慵懒的生活里如果没有跑步，那我迟早会变成一个大胖子！相比于减肥的痛苦，我更愿意选择这种“避免胖”的小辛苦。

今日饮食：

早餐：

一杯豆浆，6个小笼包（3个韭菜鸡蛋馅包，3个酱肉包）

午餐：自己包的饺子，吃的蒸饺

晚餐：中午剩下的饺子，吃的水煮饺子+香菜

今日美好：

①上午把杂乱的书桌整理了一下

②中午包了最爱的饺子