《向生活学习—25》

      吃饱午餐，和爱人一起烤火。想到他刚才馋嘴，竟吃了两个艾糍粑，担心他等会又说消化不好。我心生一计，拉他起来练习金鸡独立。其实我也没有练习过，只是那天看黄帝内经，听说这样站立，可以健体养生。但是如何站立，我却不知道。想到师父教过我们站桩。那是双腿的，我想简单理解金鸡独立就是单脚站立，不倒下即可。

        我们用秒表计时站立，开始就东摇西摆的。两个人都笑，感觉还真不容易。勉强坚持到三分钟了。爱人就想放弃。我鼓励他坚持五分钟。并说了种种好处，比如对治他肠胃的消化不良，脚冷，促进血液循环，防止腿脚老化……似乎这一站就包治百病。他只好坚持着。不久儿子和邻居孩子也加入队伍。儿子去干扰了他爸爸，他爸爸站立不住，脚着地了。儿子宣布了他爸爸的失败。我猜想爱人是求之不得这样的失败，他趁机溜进房间午休了。

        儿子和朋友加入了队伍，他们嘻嘻哈哈的。我吓唬他们：“这样站立可以考验一个人的专注力。”此时房间里传来一个声音：“儿子，你要争气哦，刚才我可站立了9分钟哦。”这俩小子果真不敢放肆了，慢慢静下来。我一边鼓励他们。他们最终坚持到14分钟。

        此时已经过去二十多分钟，我发觉没有先前的累。因为不用在顾及旁人，我可以专注于自己。我想坚持到30分钟。到了时间，我又觉得还可以再坚持一会。后来因为俩小子急着要出门，打扰了我，我只好停下了，看了时间，40分钟过去了。

        我居然也可以坚持这么久!这鼓舞了我。我马上百度了解一下金鸡独立的知识。发现我站立时没有闭上眼睛哩，姿势当然也没有别人的标准。不过又自我安慰：不追求完美哈!先练习站立，再慢慢调整好了。