剽悍晨读20170817

参加22天行动营的几天后，我开始跟着群里的小伙伴进行「每天阅读五分钟」的打卡活动，一直持续到最后一天，其实最后一天我也想打卡，但是看到群里小伙伴们在热烈讨论别的事情就没好意思打卡，直接存到了印象笔记里。

根据今天文章介绍的快速阅读法，来分析一下我参与的这个「每天阅读五分钟」的活动。

对比一下“多读习惯”。

001固定时间段。我是利用工作日的中午休息时间进行的，但是非工作日没有保证一定是在中午，这点要改，要把时间固定好。

002固定阅读的地点或场所。工作日就是在办公室，而休息日就是在自己家的电脑桌旁。

003有意识地搭配固定情景。每天午餐结束后，我有一个十几二十分钟的站立消食时间，便用它进行阅读。

至于“让大脑产生‘习惯的错觉’”嘛，我在进行了十几天后，如果哪天中午没有做，我心里会有些不舒服。所以我现在也在进行「每天阅读五分钟」的活动，只不过会把打卡内容放到印象笔记中，每天一段，如果哪天确实因为有事情没有做，我就写明没有做的原因。

然后，是书的类别，我当时觉得电子书方便些，正好又想学学怎么说话，便开始看《好好说话》这本书，这本书正好是章节独立的，属于可以快速阅读的书。

再对照一下“呼吸式阅读法”。

文章中指出了“三个一行”：一行采集、一行精华、一行评论。

而我在「每天阅读五分钟」里做的只是总结，大多数时间是总结本章节内容，偶尔感触深的时候就写自己的感想。

那么，从明天开始，我要改进一下了，尝试增加“三个一行”。