2018-12-03跑步记录

20181203跑步记录 气温26℃ 晴

今日计划完成情况

今日计划跑程5km，实际耗时37′57″，平均配速735，步频198。

心得体会

今天是赛后排酸跑，配速基本保持在730之后，但因为没有带心率带，实时心率没法查看，感觉还行。

周三16km再看状态。