2020-05-11

这两天练习开封穴，觉得自己发力不是很流畅，一个是力量小，最主要的是不会用身上的力，基本上用的都是手上的力气，用力不对手指有点儿疼，自己也感觉有点儿别扭。董老师说胳膊不能打弯，一打玩儿力就卸掉了，手臂要伸直了，用上身体的劲儿，现在也在找感觉，昨天呢，感觉好一点了。有一点小进步，每天练习还是有进步的，挺好的，发现自己实践方面还是比较欠缺的，需要继续加油