静静1117幸福实修D53—大觉察变成小觉察

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班～06 静静 杭州#

20171117（53/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

父母臣服（未完成）

看书一小时（完成）

陪伴女儿古筝上课（完成）

今日三朵玫瑰

父母臣服

看书一小时

出去逛逛

【幸福实修目标】

目标1：与女儿处理好作业、起床、练古筝等的问题

目标2：连接和理解女儿

目标3：由亲子关系延伸到处理好其他关系

【幸福金句】#幸福实修#：D53静静

#幸福实修#每个人都希望真正地被看见，被如实地接纳，被真心地对待。当我们能这样对待别人的时候，自己才是最幸福快乐的。

【觉察日記 】

标题：#大觉察变成小觉察#

今天开总结会，总结自己第二个月和第一个月的变化，最大的感受是，第一个月能够有一些比较深刻的觉察，洋洋洒洒可以写不少。可是，第二个月的时候，感觉觉察已经纳入自己日常生活的点点滴滴每件事情中，写觉察时感觉没有那么深刻，写不出大的体会了。

这是不是算一个进步呢？时刻在觉察，小而多，积累起来，受益应该会多于大而少。