今日份减脂餐❤️

不让吃东西的减肥都是扯淡，肥胖是脾胃寒湿，气血亏空所导致的，不调理好虚寒，亏空的身体是根本解决不了肥胖体质的。早餐要营养  丰富些 补充人体气血❗️午餐两素一荤为人体补充每天所需的矿物质和维生素❗️晚餐尽量不吃主食，选择单一蔬菜或者水果补充维生素  这样更有利于掉秤，不会反弹的❤️