益友就是良师

        今天是晴天，早起，去上班。

        因为昨天走了一万多步，所以睡觉的时候浑身都疼，那种感觉特别酸爽，什么姿势都不得劲，还好没有怎么失眠，很快就睡着了，然后早晨起来好了很多，本来我以为今天会很难捱的，但是还好，不是很影响工作，我已经很满足了。

        说实话我好像尝到了运动的快乐，昨天走路虽然累，但是不知道是运动产生多巴胺，还是我知道运动对我来说是好的，所以我感觉我很开心，然后总体感觉是很舒服的，这种感觉真不错，让我很开心，我觉得我可能能接受有氧运动吧，这事好事，白天上班还行，就是早起的时候比较困难，上了班就好了很多，一天忙忙碌碌的感觉也挺不错的，下午同事回家休息了，就我自己上班，然后我感觉自己一个人上班忙忙碌碌的也挺好的，晚上说好减肥，老公又给我买了海鲜，真好吃，晚上的时候我有点不舒服，崩溃的感觉又来了，我一个很久以前的病友找我聊天，带给我很多不一样的感觉，她推荐我冥想，推荐我治疗焦虑的书，为我解惑，然后还转变了我很多想法，还带我运动，我感觉她影响我挺大的，所以我要向她学习，又产生了动力，加油！