晚睡真不好，恶性循环

虽然知道晚睡对身体的伤害，但最近好像又习惯晚睡了，特别是简书的日更，不到十一点多不完成。可能是因为中午睡多了，晚上十一点还不困，一不小心就拖到快到十二点，放下手机还经常睡不着，快凌晨1点才睡。早上七点的闹钟，还是要坚持起床的。

好像再也找不回以前的习惯，十一前睡觉，早上六点左右醒来，努力尝试一下吧，晚安！