零极限清理

从2010年第一次遇见《零极限》这本书，

我知道世界上有一种清理的方法——零极限，

有意无意开始做起来。

2017年我真正落地跟一位老师实修，

把清理应用在生活的方方面面，

当时也买了很多相关的书籍，

还参加了线下的培训课程，

更全方位的落地。

然后清理也成为了我的日常，

在遇到一些引发情绪的人、事、物，

我就会开始清理。

我用的比较多的还是那四句话，

“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”。

现在还会结合后来我学习的清理与感恩冥想，

重要的是持续去做。

前几天开始我专门有做“妈妈冥想”，

第一天晚上我的反应特别大，

可能刚做完个案的原故，

身体的细胞都被激活，

记忆自然涌出来得以清理。

这几天我持续地在做，

昨天晚上就又梦到妈妈了，

妈妈很年轻很漂亮，

在梦里我都能感受到对她有羡慕的情感。

最后，我们还是分开了。

不知梦的背后含义，

但我清楚的是，

最近的和解是有效果的，

我还要持续去做。

最近外面的变动很大，

在蓝风暴年，

更需要不断清理稳住内在核心，

借助外在变动的力量提升清理的效果，

不断觉知与觉察。

就持续去做吧，

从2017年到2023年是我好好去学习去成长去转变的七年，

2024年是我将所学好好知行合一落地的起点，

从自我转化开始，

由内向外开启我的风暴转化之旅吧。