表达感受这件事，一定要多去做

20210508 日日精进

本月每天小目标：

1）每天日日精进的小目标
2）每天发圈养成输出习惯
3）每天保证20分钟的运动

体验：

前两天，朋友送了我一个礼物。

需要自己动手去搭建的微景观。

朋友说，搭建过程可以记录下来，那样会很有意思，我想也是。

经过一个多小时的折腾，有了那么个看起来不错的样子，不知道丑不丑，但至少还是蛮有一点成就感的。

发现，看这种微景观还是蛮有治愈感的，而且感觉有了它，屋子瞬间也有灵气了不少。

今天，网上买的龙猫摆件也到了，朋友圈发了几张照片，并附到：

小梅和他的朋友们。

评论里有朋友说，看不出来你一个男生，还挺心灵手巧的。

被人是夸挺开心的，但我也会想，为什么男生就不可以心思细腻。

或者说，自己也只是同样喜欢生活里的这些美好的小东西而已。

夏天来了，还确实蛮适合搞点花花草草在屋子里的，赏心悦目，看起来也很好玩。

感兴趣的朋友，也可以试试看哈。

学习：

表达感受这件事，一定要多去做。

我们在成长的过程中，很少有被鼓励去表达感受。

所以我们慢慢也就习惯了忽略感受，也习惯了那种有点压抑的感觉。

也慢慢失去了对生活的深度感知，由此我们可能终将成为一个没有感知幸福能力的人。

即便，他可能拥有很多。

其实这和我们从小到大所受到的充满压抑和管制的教育，或者说生活的环境不无关系。

于是，很多时候我们也习惯了：

书嘛，看完就拉到了。
歌嘛，听完就拉到了。
人嘛，见完就拉到了。
事嘛，做完就拉到了。
日子嘛，一天天的也没什么不一样的。

但其实，所有触及到我们意识的东西都会让我们有所感触。

像我也一直相信，人心其实是一个很敏锐的东西，任何东西都可能触动到它。

只是它们中的大多被我们忽略。

任何的感觉，也都值得被我们记录，被我们表达。

我们的任何感觉可以来自于生活中、工作中、每天24小时中的每一件小事。

想我以前，被一句“每天发生在自己身上99%的事情，跟别人毫无关系”影响的够久。

是的，可能跟别人没有关系，但那终究是我们自己100%真切的感觉。

所以，每一个感觉都值得记录，不要觉得小而不值得，那是不对的。

再小，都是自己的，去勇敢的表达。

所以现在我也有想尽可能利用各种机会去表达感受。

我们也应该不放过每一个让我们有表达欲望的事情。

生活中的，工作中的。
现实中的，脑洞中的。

需要练习的可能不是什么写作的技能，
需要练习的，是我们感知生活的能力。

或许，那也是敬畏生命的一种体现。

和大家一起共勉。

健康：

睡眠：调整中。

饮食：多喝水和酸奶。

运动：引体向上5个。

感恩：

1）感恩朋友送的礼物。

今天对自己的满意程度打分：5分 (满5分)

NEXT：

1、学习。
2、工作。
3、日捐。