把目标与承诺变成行为习惯

亲爱的小伙伴们，大家晚上好。

我演讲的题目是《把目标与承诺变成行为的习惯》

    拿破仑.希尔说过，没有目标，不可能发生任何事情，也不可能采取任何步骤。如果个人没有目标，就只能在人生的路途上徘徊，永远到不了任何地方。

    1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人预料地成为世界冠军。他在接受采访的时候说

:“凭借智慧战胜对手”。人们迷惑不解。10年后，他在自己的自传中说出了智慧的真相。

每次比赛之前，他都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。比如第一个标志是银行，第二个标志是红房子，这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，他就会以百米冲刺的速度奋力地向第一个标志目标冲去，此后又以同样的速度冲向第二个标志，第三个……40千米的赛程，就被他分解成了这么几个小目标，轻松地跑完了。

不忘初心，继续前进，分解目标，高效完成，把目标与承诺当成一种行为习惯，成就了山田本一的世界冠军。

      不忘初心，方得始终。 腾哥践行时间管理从开始的迷惘到无比坚定，由最初的彷徨到足够自信。

      让我们看看他是如何对待常人无法企及的目标与斩钉截铁的承诺。

    他在今年11月28日将年满32岁，对于时间他有一种特别的紧迫感，为了把时间花在最有价值的事情上，他做了一个99天的目标行动,用大量的专注时间研究时间管理体系课程。

    从2018.6.11日起，99天里他将完成九大目标

1.99天营业额达到99万

2.读99本书，写99篇文章

3.99天运动（一天45分钟KEEP，一天10公里）

4.背诵单词99天，英语连续学习99天。

5.普通话学习和练声99天

6.每天专注600分钟

7.晚十早五作息规律99天

8.连续冥想99天

9.连续存钱99天

      如果完不成所有目标，第99天时罚款9.9万元让群里所有人平分！每天他会把践行结果发到群里。

        时间管理司马腾，他早以把目标与承诺变成了自己的行为习惯，内化于心，外化于行。让我们拭目以待，共同见证99天奇迹的诞生！

      目标就是前进的动力，就象大地上的种子，它将冲破重力，顶泥破土，向上生长，不断超越。

    承诺就是用清单列出显现化的目标，系统提升自己的能力，找到自己的参照物，刻意练习，明确计划与步骤，确定完成节点，从而进行兑现。

    让我们把目标与承诺 变成一种行为习惯吧，超越目标，兑现承诺。所有的梦想都会开出娇艳的花朵，结出累累的的硕果。自律改变生活！

    演讲到此，感谢聆听。