2020-07-14

【精时力学习日志】

本训练营：日清单·7月版

今日主题：远估时间

学习日期：2020年7月14日

课后作业：添加7+个远估时间

1、[我学]今天在课程中的收获：

（一）课前小剧场·鹅妈妈童谣

天下所有毛病，要么有药可治，要么无药可救，有药就去吃药，没药只好拉倒。

——或战或逃，你选择哪一个？

我选择战！！！坚持不放弃！只要不放弃，就会有希望！

（二）温故

①王礼英

因为日清单的使用，自己不再是大脑记事，也感觉轻松了很多，可反映出来的问题是：虽然有安排日清单，但会有拖延的情况。

②萍萍酱

过去在用APP设置的时候，没有去设置完成时间和提醒时间。

关于三分钟原则，以前想到新任务要做的时候，从来没有想过他今天按照这个来刻意划分了一下，在心里上感到非常的舒服，因为不用再费脑纠结了。

——反观自己，以前做事就是东一锤西一钉的，总感觉一件事没做完，另外一件事就插进来了，现在时刻牢记三分钟原则，不被干扰，每一件事都有独立的时间来进行，自然效率提高了很多。

③赵芳

在刻意实践当中提到，因为上周忘记给车加油，那本周在开车的时候先用脑子记下来，要给车加油，下车之后立刻马上添加了“加油”的重复任务。这样之后就可以保证万无一失，不到一分钟的动作解决了忘性大的问题，非常的棒。

④流水

在选答题当中，小伙伴描述自己的实际情况的时候，提到当正在读书的时候遇到要给朋友发信息怎么做，会立刻拿起手机发信息，但是一来一往就会导致时间浪费掉，现在会把这件事情记录软任务，读完书之后再去发消息。

⑤Wendy

小伙伴说自己是一个头脑非常非常活跃的人，但是也是一个无法专注在当下的人，所以随时随地添加新任务，这一个动作就可以解决他的烦恼。

⑥闻韬

实践当中小伙伴真的添加了7+任务。

太点赞了，但是我就没把任务写到日志当中来，只是添加了日清单而已。

⑦幻雪

有分享自己的经验和方法，很有成就感！

⑧莹瑜

把日清单的手机APP使用思维和方法用到传统的纸笔记录上。

我个人完全赞同！

⑨某队JX

组内没有团建，怎么办？——可以自己主动liao呀！

（三）新知：远估时间

（1）引言·温故崔律原创的日清单含义

①日+清单：一天内计划要做的所有事项的明细单。

②日清+单：一天内完成事项的明细单，日事日清。

③日清单：是“日程表”与“待办事项清单”两者优势的结合。

日清单中的任务来源有两种方式：

第1种批量添加，（近瞄的0.8版本）

第2种临时添加，随时随地的（随时添加硬日程，远估目标，远估任务）

（2）远估

①例：客户发来微信信息：“请问7月1日14点有空吗？我们开会讨论x项目。”你回复说OK！

——做法：立刻马上在日清单中添加新任务。

②例：上司安排了新任务，下周五之前完成某某报告！

？疑问：我现在也说不准下周哪天写报告怎么办？

区别：例①有确定的日期和时间，属于硬日程。

例②是不确定的日期和时间，做远估，软任务。

（3）远估时间，添加新任务的步骤

①明确：日清单添加新任务必备四要素：

a任务名称

b什么颜色

c开始时间点，某月某日某点

d提醒与否。

②步骤

a写任务名称：制作某某报告

b选颜色：常规任务——橙色

c远估日期

这周忙，下周做；

需半天，下周一做吧！

d远估时间点

9:00晨会，10:00开始做吧

e是否提醒：软任务，不需要

（4）为什么要远估时间呢？

日清单原则——任何任务都有开始的时间点

但是：①日期太远，不知道啥时候有空去做。

②现在在忙，顾不上仔细安排。

③其他原因

（5）崔律敲黑板

远估是留出时间余量，在2道安全线内跳舞！

（6）远估近瞄

①远估：对象是单个任务

→通常用于对于执行时间较远或不确定时间的任务

→先预估一个日期和时间点，写入日清单内。

②近瞄：对象是时间（即一整天），指详细制作近一天完整的日清单。

③远估近瞄：

→对于随时随地收入的任务、远估收入的任务，在临近日期时，都通过“近瞄”最终确定真正的执行时间！

→远估与近瞄两者结合使用

（6）随堂检测

根据自己的实际情况，视情况而定！

2、[分享]过去在这方面的亮点/小妙招：

总会设置两道时间余量，避免死亡线上跳舞

3、[我省]过去在这方面的不足：

有时候不太会用得到远估。

4、[我行]今天的刻意实践：

设置了接弟弟妹妹的远估任务。

5、[我问]自问+自答：

6、[我说]其他想说的话/对崔律的提问：