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日常反思:如何面对糟糕结果?

2022-09-17  本文已影响0人  一个心理咨询师

我发现事情不顺利,出现糟糕的结果时,双方好像都很委屈,都很难过。好像也不止双方,所有人都难受,没有人是获益的。

他沉浸在自己的悲伤了,自己的难过里,觉得周围人在针对他,辜负他,委屈他,没有体谅到他的感受。

他的对手也是这样的,感觉沉浸在自己的难过,自己的烦恼里,觉得事情不顺利,觉得周围人没很好的配合自己。

我在想这两个人都难过,再想到昨天晚上自己跟另外一个同事沟通时,我在说我的,他在说他的,我们之间是有些针锋相对的,直到他说了一句,我也知道你很忙,知道你很不容易。

然后又巴拉巴拉,诉说自己的要求和需要。当听到他说这句之后,我心里的火气,原本的不耐烦焦躁,好像瞬间就没了。

倾向于思考,对眼前的困境,双方不同的需要,怎么糅合出一个还可以的,双方都满意的解法。商量的结果是等到下次上班,几个人坐到一起一块协商。

既能满足双方需要,又让自己的工作顺利。那对比这两件事,我有什么收获呢?一方面是不要单纯沉浸在自己的难过和伤心里,要有更多维的视角,站在你的角度,站在我的角度,站在老板的角度。

不同的角度看到的风景是不一样的,再站在时间的角度当下,3年后,10年后,100年后。可能大家对这件事情的看法会不一样。

我跟同事在一起是追求合作解。遇到事情的时候不要讲道理,大家都有道理,是讲不清楚的,那就讲数,寻找一个平衡点。

这里遇到了一个概念,叫做科斯定律,我需要再复习一下。科斯认为:使用权的确定,视不同价值而定。那关于权利争用问题,就应该以“提高共同产出,合理分配收益”为原则。寻找合作者,不要讲理,要讲数。

当事情不顺利,出现糟糕结果,双方争执,互相埋怨推诿时,作为老板,判断和决策的依据是什么?就是科斯在100多年前提到的,提高共同产出,合理分配收益。

那基于这原理,要做的是寻找合作解。我在想,假如自己到了同事的处境,已经被调离原来的岗位,到了更边缘的角度?那我该怎么办?

首先要做的是反思,身边的对手可能会袖手旁观,最多雪上加霜,但下雪的根本原因,一定是出在自己身上。

在这个过程中有哪些不一样吗?不合适吗?如逆水行舟,不进则退。进时,没有稳住,撑下来,那么就要承受可能遇到的退。

尤其因为有了进,所以面对退时,会有很大的落差。还要处理好进时,没有处理好的、跟周围的关系。好像确实挺难的。

我还想到了《秦谜》,嫪毐是怎么成

为封侯的?不管任何时代,封赏是有严格的规定的,一定要做的是服众,那他做了什么?既能得到大众的服从,又能得到领导的认可呢?

当时没有战争,作者猜测,很可能是他杀掉了嬴政的竞争对手成姣,在秦国的一度觊觎大位的韩国势力。有时陷入政治斗争,好像是身不由己的。

总结一下,遇到糟糕的结果,首先不要陷在我是受害者,这样的状态里。糟糕的事情发生,先想想这件事情有没有受益者?如果没有,那大家可能都是被无常伤害。

再复习一下,怎么避免被无常伤害呢?首先设想最坏的场景,假设一切都被夺走。珍惜生活,时刻自省,洞察到美好终将逝去,专注从当下获得快乐。

时刻提醒自己,我所拥有的一切都是从神那里暂借过来的。他随时都能拿走,要爱我所爱,并且知道我的爱如朝露。

控制能控制的,接受不能控制的。对能控制的要经,积极进取,做好全部。做最坏的准备,付出最多的行动。

简单说做两手准备,一方面找着下家,另一方面当下着全心全意的付出,做到最好。其实我也知道这很难,但好像除了这,也没什么其他方法。

最接下来克己反思。其实我也不知道未来会怎么样,也不知道我这些话,是不是会起作用。但我觉得我需要反思一下,唐太宗说:以史为镜,知兴替,以人为镜,明得失。

最后在进时,要挺住。知道自己在走向上的路,要用脸去迎接风暴时,暗示自己:撑住。如果我退下去,就没有这经历和体验,没法看到美好的结果,更好的生活。

生活中发生的事,是我看见内心的镜子。我看到他,就像看到曾经的自己。可能是这也是反思的价值所在,看到他就像看到另一个自己。

我说的都是,自己的观点,自己的想法,不一定对,不一定有用,但我觉得这样的思考很有价值。

首先这是对自己的训练。悲剧是什么?悲剧是在我美好的生活中,提前预演一遍糟糕的事。那当糟糕真正发生时,会降低它对我的伤害程度。

其次,这是一种可以累积的能力。当我一次次的面对糟糕,面对不愉快,就训练出了我的应对能力,和对结果的承受能力。或训练了解决问题的能力,实在没有,我还可以有承受的坚韧。

而且这种能力是可以累积,不会用一次就消失。应对多了这种情景,会培养出自己的淡定,会培养出策略,有很多种方法,那遇到类似环境,遇到坏事,就可以稳住。

拉拉杂杂的说了很多,又好像什么都没说。希望能对你有帮助。谢谢你的欣赏,欢迎留言咨询。

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