国奥越野0809提高班周末训练总结

这周主要练了传球的传球的准确性

因为半马的原因 参加训练的队员不是很多 五人制的过来跟我们一起合练。

热身部分：脚背向前运球 左、右脚拉球 将队员分成两组站在两边 看哪组先运到对面即得一分

热身部分

技术部分：将队员分成三组 面对面传球 中间放小门 将球传过小门 不碰到标志桶 逐渐将小门变小 增加难度

两人一组 将球放在标识盘上 传球打到标志盘上的球即算成功

技术部分 讲解

技能部分：用四个标志桶单当作门 在一定范围内三打三 打到桶的组即为胜利 循环赛

若三个球内没有打到桶 两组都下 另外两组上

比赛

6V6比赛