大言不惭的来讲讲我的减肥plan
2018-08-13 本文已影响19人
一人川
day 08-14周二～08-21
目标：114-106 预计这以后姨妈期
代餐粉早中晚
茶 4大杯
可乐无糖 饿了就喝
运动：有氧➕无氧 （轻度）
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