25 超我的诡计

25 超我的诡计

自我和它的伙伴超我是内在的心智声音，它们貌似决定你的存在本身。当我是‘这个身体’的想法决定着你的个人真实，而决定你的自我如何作为，怎样才能更好，或是只要其他人如何如何，这个自我就无法得到改善，这些都是你的超我的声音。你的自我是个伪装，是基于观念、感官体验和知识建立的‘我是’的虚拟真实。你的超我则是一个伪装权威，用来控制你的自我，它建筑在你生命中来自他人的反馈。

自我和自我的进一步延展——超我，都是神奇的现象。它们在本质上并没有什么错处，两者都在人类意识的舞台上扮演着精彩的角色。自我的发展是奇妙的，而超我的形成也许更令人惊叹。问题在于，它们向你索要你绝大部分的注意力以及生命力。你自发而真切地体验生命的机会，被这对于内心交战的投入淘空：那些“我非此即彼”的声音，以及，“你不足以成为这个或那个”。有些声音说你是好的、美丽的、仁慈的，而其他声音说你是可怕的、丑陋而可悲的。

有个简单的例子，如果你意外地撞了头，在最初的惊吓和疼痛感之后，你听到哪些心智的声音？它们会涉及抱怨吗？如果是，它们抱怨你或是其他某人，或是某个客体？这些声音来自你的超我，希望控制局面，通常借着语言的惩罚，好让撞头不会再次发生。超我是你内在的权威，是你的自我分裂出来的一部分，而自称为“神”或“母亲”或“父亲”或“上师”。当你认清这个分裂，激烈的内在争斗就穿帮了，尤其是在“灵性”领域，超我希望摆脱自我的争斗更甚。只有超我想摆脱自我，摆脱自我是终极的控制。只要你的超我需要争战，那些争斗的思维当然会被投射到我们的集体世界，以及我们个人的世界。然而，为了我们的目标，请将你的注意力放在你的真实自我中所发生的事上，不是因为它应该或不应该发生，而只是为了发现何者被认定为真实。

我们可以珍惜家庭、文化以及政府所赋予的自由，然而如果我们的内在被一个伪装的权威所束缚，那些自由终究并无意义。对超我的仰赖被不知道失去它会怎样的恐惧所支持，简单地说，我们一般对我们的核心自我有着深植的不信赖，我们其实不信赖我们所渴望的自由。

问题在于，在没有任何执行赏罚的权威的情况下，你是否可以分辨出一个错误（撞到了头），并且知道错在哪里（要求良心作道德选择）？不管自我与超我在过去具有什么恰当的功能，在这一刻你是否愿意信赖你所学到的呢？说得更激进一点，你愿意相信核心处的完整吗？如果有个希图无自我的渴望，那可是个危险信号。自我有什么错？谁会对自我有所质疑？觉醒对自我有所质疑吗？只有超我对自我有所质疑，并且是个天大的质疑。超我想要控制自我。

辨识出超我想主宰自我的倾向，而同时无需制造出一个超超我，你就能简单地欢迎自我，接纳它的渴望和需求。在这一刻，你能欢迎它们每一个——自我、超我、内在与外在的幻象——进入无限的意识当中，亦即真实的你。那时你就可以把你自己当做一个有限的人来体验。

超我的另一个相当常见的攻击武器是“无用”这个观点，尤其在灵性领域，有一种无限畏惧傲慢的倾向。然而傲慢和无用只是同一个自我的两面，无需逃避这两种体验，两者都可以简单地去面对，并且直接加以探索。如果你允许自己用一秒钟的时间完完全全地傲慢，你会看到这个傲慢的荒谬之处，它的故作姿态，它的空洞。它和无用根本没有两样。如果你能全然地体验一秒钟的真正而绝对的无用，无用将变得虚无，它会暴露自己只是超我的另一个武器，和你存在本身这个真相没有关系。不管你要逃离傲慢、无用还是其他体验，你都是在压迫生命的力量，你绝望地试图变成那个你以为你该成为的样子，而同时被你的自我认同围堵。

在辨识超我当中，另一个有趣的转折就是，如果超我与自我斗争，超我一定会臝。它就是被设计成会胜出，因为“神”是站在它那一边的，它就是权威。不管自我能提出多少微不足道的小争议，超我总会胜出，毫无疑问。听从超我以及被超我击败的冲力很大，然而倘若愿意停下，观察超我的内里，就会发现那个超越了超我所有面目的广博的真实。这时你会看到，超我只是声音和狂热，除却被限定的知识，并不意味着更多。然而因为这是我们身为人类，被我们的父母、文化以及宗教所教导出来的方式，它们的影响力是非常根深蒂固的。

超我的主要伎俩是奖惩系统，它其实相当原始，却很管用。你该观察自己是怎样自言自语的以及你是怎样对于他人讲述有关奖惩的话的。不然这个被称为“超我”的思维形态会说“我是权威，我懂得对错”，而继续在潜意识里面运作。

奖赏和惩罚并没有不对的地方，它们是非常有效的学习方式，在训练你的孩子、宠物、学生或工作同仁方面是恰当的，它们可能在许多方面都很有效。然而当涉及欲望与对于真相的渴求时，奖惩的策略只是心智生发的阻碍，心智仍然以“真理赋予者”或“真理法官”而控制着局面。然而真相不在心智的领域内，它自由自在，无拘无束。它既不能被奖赏也不能被惩罚。

探索超我如何在你的心智内运作的方式之一就是，你可以再次地直接探索内在，让答案随意地从潜意识中涌出。对你自己提出下列两个问题：我是如何惩罚的？我是如何奖赏的？无需区分内在与外在的惩罚或奖赏。

当你认为你把某件事情做得很漂亮，你会给自己怎样的赞誉呢？特别奖赏？温柔的爱的话语？而当你认为你把某件事情做砸了的时候，你会怎样惩罚自己呢：严厉的话？生气？憎恨？

一开始你的答案可能看起来很明显，因为你早已心知肚明。然而也许你会惊讶，而这正是自我探索的目的：开放心胸以发现一个你原先尚未察觉的自己，那个未知的，和未经检验的自己。在此，是要发现超我是如何在你自己的心智当中作用的。不管答案是灵性的还是世俗的，有见识的还是平庸的，都无所谓。

在你心智当中观察、感觉与体验这个探索所揭示的事物。也许你的奖赏策略多于惩罚策略，也许两者一样多。也许现在对自己的惩罚，来自以前对于自己的惩罚。关键是观察你自己的心智，而不去分辨对错，不添加谋略的动力。看看在揭穿这些策略的时候，是否能引发内部的焦灼。如果感觉到了焦虑，不去逃避它，而是臣服于它，那么它会揭示些什么呢？

当心智开始反向运转，多花一点时间放开所有的策略，发现它们所隐含的内容，在它们之前，之后，始终存在的，既不能够被取消，也不能够被授予的究竟是什么？