健身29

今天例会，结束之后是一个很尴尬的时间段，接孩子尚早，回家太晚。于是开始健身，操场上咕咚三公里，今天配速创了新高，第二公里只用了12分钟多，这是之前从来没有过的。3.09公里，39分钟，平均配速12.52。