吃好，睡好，运动好

今天，小贝班主任又在群里抱怨了，一个路队问题，放学了，非要学生排成整整齐齐的，孩子们没排好，非得整个队伍十几分钟，结果越整越乱。她在群里说:“我总觉得从教十多年了，今年是教的最辛苦的一年，我也经常反思自己，实在是非常抱歉，孩子们都特别有想法，有个性，本人确实能力有限，无法胜任我们班的教学工作和班主任工作。真是“皇帝不急，太监急”。”

我相信她是有反思的，因为这个班的孩子确实是属于比较有特点的，但是很多时候所谓的反思还是停留在如何让孩子们听话，而不是反思自己的教育存在什么样的问题，应该如何与孩子处好关系，所以结果是越反思越焦躁，孩子就越不“听话”，结果就形成恶性循环了。

随着期末的临近，天气越来越热，老师也越来越急，孩子们在窒息的氛围里也越来越狂躁，所以这个星期一家人商量一下，小贝请一个星期的假。

在我这里，小贝每天十点左右睡觉，睡到八点左右，有时候是我叫他的，有时候是他自己醒来的，保证了充足的睡眠。

早上起床后，慢悠悠地刷牙洗脸，然后慢慢地吃早餐，固定一个鸡蛋，一点粗粮，一包酸奶。以前早餐都是急匆匆的，胡乱吃了一点。

下午五点开始，就跟着我一起去运动场，约上其他孩子，一起打篮球，或者打乒乓球，一直打到六点四十左右，每次都大汗淋漓。

期间，上午他会复习一个单元的语文，下午做一张数学试卷，晚上听写一个单元的英语单词。复习依然在线。

几天下来，小贝的精神状态明显非常好了。

其实，对于小学生来说，最重要的是做一个”三好学生”——吃好、睡好、运动好。