高效率慢生活践行第 91天

高效率慢生活践行第 91天

今天是什么日子:          2018.7.21 周六

        起床5:10    就寝：11:30

清晨自问

我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何与周围的人相处？我今天要学哪些新知识？我今天要有怎样的心情？我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

请相信，这个世界上真的有人在过着你想要的生活

也请明白，那些人大都曾隐忍过尚未经历的挫折

2018年度目标及关点

- 目标1，做事情有条理，用脑子。

- 目标2，养成自己的生物钟

- 目标3，通过写作经济可以独立

- 目标4，专业可以拿得出手

- 目标5，英语方面的达人，口语

- 目标6，多参加活动

本月计划

- 养成早睡早起

- 每天读书

- 每周运动四次

- 多独处

本月重要成果/7月份

- 跟上传统

B、今日三只青蛙/番茄钟

【昨日三只】

1.效能算法✅

2.学习安卓

3.阅读书院&一百讲＆薄荷阅读打卡&纸质书✅

4.效能两个小组会系列✅

105【今日三只】

1.效能安卓

2.学习算法

3.阅读书院&一百讲＆薄荷阅读打卡&熊猫小课

4.效能

C、成功日志-记录三五件有收获的事

1.效能:

自己改变学习方法，定下一个小小的目标，同学的提醒让我醍醐灌顶。

2.效能:组会的宣传工作的建议，小组会的成员的进步很大，都在努力做好宣传工作，很棒很欣慰。

3.兴趣爱好:

听完了一个系列的书栏，特别的开心，对经济方面的知识也有了一点点的了解，发现还是要自己去多了解这个世界，发现自己的懂得东西还是不是很多。

4.读书：打卡打卡不了，并且自己的纸质书也没有时间看了，还是要看一些纸质书。

5.效能

6.效能:小组会的安排，一晚上都在弄，情况还好，就是弄的晚了一点，不过真的是要弄一下代组长，组长一个人弄组会，工作量有点大。精进的管理组员，加油加油

7.家庭:跟妈妈视频，然后特别的幸福，定下来了八月份回家特别的开心。

【昨日反省】

1.没有限制时间学习，没有定下小目标学习。

2.

3.多多分享，通过这个督促自己学习进步，天天向上

D、财务检视

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

G、健康与饮食

今日步数（可放微信运动截图）

今日锻炼

今日饮食

(多吃一些含膳食纤维的食物，减肥)

早上

中午

晚上

H、好习惯打卡

[x] 早起[x] 阅读[x] 淡妆[x] 跑步[x] 独处[ ] 整理[x] 检视[ ] 泡脚[ ] 早睡[ ] 单词

[ ]  口语[ ] 瑜伽[ ] 控制情绪[ ] 聆听他人

[ ]  运用[x] 冥想

*小确幸:

吃了超级大的芒果，超级开心。

【感恩分享】

除非一个人能自行控制工作与闲暇，否则注定会感到失望。大多数的工作与休闲活动一一尤其是消极接受大众传媒的方式，都不是为使人变得更快乐、更强有力而设计的，它们只是某些人赚钱的工具。如果我们听任它们得逞，它们就会吸干我们的生命精髓，只剩下一副空壳。另一方面，工作与闲暇正如同人生，可以应我们的需求发挥作用。学会从工作中发掘乐趣，不浪费闲暇的人，会觉得人生越发有价值。布莱特比尔写道：“未来不仅属于受过教育的人，更属于那些懂得善用闲暇的人。”