别人是不是讨厌我？

别人是不是讨厌我？

当你自己觉得自己不好的时候，

别人的一个眼神你都会怀疑他在轻视你，

他在谴责你的不好。

其实，万法唯心造，

是你先在心里批判了自己，否定了自己，

然后又把这种否定投射出去，

进而觉得别人都觉得你不好，不喜欢你，

针对你，孤立你。

这，就是你自己给自己编的剧情。

也许你会问，

那如果事实是别人就是觉得我不好，

轻视我不喜欢我针对我呢？

那么，这是别人的情绪和剧情，

你又何必因为他的剧情而扰乱自己的心绪呢？

所以，不管怎么样，

管好自己的心，接纳自己爱自己，

别人的喜欢还是不喜欢都只是他的剧情，

与自己无关。