消灭焦虑的方法

今天听樊登老师说了一句很有意思的话，他说人为什么会觉得的焦虑呢？因为你知道的太少了。

确实啊，一个人之所以会焦虑，一定是因为面对问题的时候不知道该怎么办，或者是无法承担那个未知的后果。

那为什么无法承担那个未知的后果呢？说白了，还是面对那个结果不知道该怎么办，只不过这个结果在当下还没有出现而已。

现在，我们回过头来看那个回答，如果你知道的足够多，那么再面对问题的时候就可以知道该怎么办了，当然就不用焦虑了。

所以，顺着这个思路走下去，我们要想不焦虑，就要想办法知道的足够多。

具体怎么做呢？

答案是向外求。

不管是通过读书学习，还是向高手请教，或者是去旅行感悟，我们首先是要先行动起来，让自己尽可能知道的足够多，然后在面对问题的时候才能表现的从容，才能最终消灭焦虑。