成长日记D376-20200728

108营的OKR，从6.12-8.16，共66天

O1：写作小白“秒变”大神，成功进驻写作圈

KR1:日志打卡50天  8/10

KR2:写200字以上的感知文字 7/10

KR3:KR3:用笔标注出30篇文章的名词、形容词、动词、副词，感知文章 7/10

O2:自带吸粉特质

KR1:主动学习时长90小时，完成一次大脑升级

KR2:#Sunny的漫画时光#朋友圈打卡50天

KR3:冥想静观50小时

KR4:21天十二式练习

7.27-8.1本周周计划

O1:写作小白“秒变”大神，成功进驻写作圈

P1:每天写200字小文，累计1000字以上 

P2:标准文章词性批注，累计2篇，刚开始会慢一些，掌握之后再加量

O2:自带吸粉特质

P1:十二式完成5次

P1:#Sunny的漫画时光#朋友圈发布5天 

P2:冥想静观5小时

7.27-8.1本周完成进度：

复盘情况：完成是1，未完成0

今日青蛙计划：

青蛙1:线上课程学习 1

青蛙2: 十二式1/21  1

明日青蛙计划：

青蛙1：线上课程学习

青蛙2：十二式 2/21

青蛙3：静观冥想

微习惯：

1.冥想 1

2.读书1页《觉醒的力量》 1

3.不翘二郎腿 1

4.出门前对着镜子微笑一下，1

5.英语清晨朗读打卡，1

今日复盘：

今日金句：

所谓高质量人生，其实就是平衡不断遭到破坏和重建

今日冥想：30分钟

今日研习：

线上课程

今日成就：

清朗打卡666天，成为了我上班路上的习惯

今日一闲：最近钱花的挺成功的