儿子一醒来就说“我要复习，下午要考试。”

儿子今天下午要考生物会考的操作，昨晚我看他一直看手机，问过他是否要复习，他说要，可是又一直不动，我就闭嘴了。今天早上他一醒，就说“我要复习，下午要考试。”

我把他要用的上海青放到餐桌上，他起来就开始练习撕叶子了。偶尔能成功，他说“我紧张啊。到时能撕出来也撕不出了。”

我说"考试我也会紧张。那多练习，练得多了就不会出错了。那个卖油的老人，能把油滴进小洞里，不知道练习了多少遍。还有用筷子夹苍蝇的人，也不知道练习了多少遍。“

儿子打开老师发的操作视频，选好要练习的那一个步骤的页面，仔细看看文字，念出来，说这个是精髓，之后照着练习。我也开始照着操作，练习几次后，我也能撕出来了。后来发现我也只是偶尔。

儿子再这么练习了一段时间，成功的比例大大提高了。他告诉我”班上有个理论专家，只看视频，从不动手练习。“

我说”我看到你练习过一次。“

他说”我在学校练习过很多次啊。“

”哦，你在学校练习过啊。我不知道哦。“

从知道儿子要考操作，到今天应该有10多天了。我只是偶尔问他一下，并没有去催促他，甚至昨晚临考前一天，我也没有催促他。我觉得自己的心态已经做到了最好了。

今天跟他沟通时，才知道他是有练习的。幸好我的语言只是描述事实，描述我看到的他的付出，并未加以评判。

所以，无论他的考试结果如何，我都不会影响他考前的状态，我自己的状态也不会被他的状态影响。从这个意义上来说，我觉得我这次真做到了自己情绪的主人。给自己一个大大的赞，我太棒了！

春芽，高级家庭教育指导师，成长中的咨询师，14岁男孩的人生导师。1800多天家庭教育日记达人。用日记记录生活，以写作成就人生。