如何找回被信息流冲散的注意力

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相信很多人和我一样，是手机控，离开手机5分钟就浑身难受，被手机深度绑架，仿佛做什么都离不开手机，手机可是成为了一个外接大脑。

手机有很多使用功能，但有一点是困扰很多人的点，那就是通过手机进行学习是否可取？很多人说可取，因为手机很方便，只要联网，就能随时随地的学，也有人说不可取，手机信息很容易把人带跑偏，说是在学习，这看看，那刷刷，时间不知不觉的就过去了，等刷到手机快没电了发现，自己好像干了不少事，但又好像没干什么。

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我自己是深有体会，很多时候我拿起手机，刷着知乎、得到、微信读书、公众号、36氪、微博、小红书、抖音、B站、头条、雪球、淘宝、拼多多、京东、和平精英。。。就在不同APP间切换，一次就是两三个小时，甚至还多。很多时候是想学习，但频繁的切换注意力，学习只是自我安慰，大量的获取碎片化类知识信息，在当天会有一种带有空虚的收获感，但过一段时间再往回看，最终获得的内容极其有限，根本无法称之为学习，大部分当时觉得有用的信息，其实就是一种信息刺激，归根到底是浪费时间。

我遇到什么问题都会想要通过搜索找到答案，但也因此，会影响自身思考的深度，因为信息筛选需要花费精力和时间，其实我的大部分精力都花在了甄别答案质量上，总的来讲，是消耗了大量的注意力资源，结果收获却很少。

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回顾过去的一年，反思我自己有哪些提高，可能是有一些，但仔细反思，就会觉得自己浪费了大量的时间，没有刻意练习过什么，看起来忙忙碌碌，确实则没有什么成果。想学的内容太多，但每一个都浮于表面，还没有进入就放弃了。可能关注最多的还是心理学，以自我情绪管理为驱动展开学习，可能是火候还不够，虽然看了很多的原理，对自己的认识也越来越深刻，但还总会受到环境影响，产生情绪波动。

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不过有一点是好的，我渐渐的意识到不能什么都做，也不可能什么都做好，聚焦某个，或者某几个点去深入学习，会是比较好的选择。之前不认可自己的本专业，总是拿自己的短处比他人的长处，这样总是让自己陷入迷茫和痛苦之中，使得亲者痛，仇者快。

解决的模糊办法已经在我心中，第一点就是要有一个较为明确的目标，有了目标就能聚焦，就能提高抗干扰的能力，知道自己想要什么，往往也就专注了。我这一年唯一坚持住了的事情就是写作，虽然没有专门为了变现写过什么文章，但表达自己所思所想的能力也确实有了一些提升，在工作中写部分简单的报告有了些许降维打击的感觉。抓住主要矛盾，精进写作能力，锤炼结构化思维，持续输入，是我做起来相对有兴趣的事。

之前想要学编程、学CFA、CPA等等，是看到了互联网、金融行业光鲜亮丽收入高，但并不是我真心想做的，不仅如此，学习那些内容需要花费不少的时间，没有坚定的目标感很难有所成效，这也是让我一直没有开展的原因。虽然这些内容很重要，但也是要有所取舍，我即便是学了，有了不少的积累，但毕竟也是半路出家，很难建立起来该专业的自信度，放弃或许是好的选择。但读懂财报还是需要的，并不需要会做账，能读懂，有一些了解便可以。

如果问我想成为什么样的人，我可能还不是很清楚，但问我一想起哪位成功者就觉得是打心里想成为的，就是心里的一种声音，我的回答是表达者、思想传播者们。成为爱因斯坦等科学家，我此生无望，成为职业的运动员、歌手等天赋型职业，我也死路一条，成为一个财务工作者、工程师等我也没有什么兴趣。这种声音坚定了，那就朝着成为一位有态度、有水平的内容输出者努力，广泛涉猎是必须，但要想深入了解某个学科，还是需要记忆与总结大量的底层内容，搭建专业的知识体系，再去广泛涉猎该领域，才会事半功倍，否则就是竹篮打水一场空。

在一段时间内，集中突破某一个学科是比较有效率的选择，不过也会因此辛苦一些，但是这也是找回注意力，走向成长快车道的最短路径。坚定目标，珍惜时间，有所作为。