2/54日更：只吃鸡蛋，不吃鸡屎

【这是薛家易的125篇原创文章】

今天早起比昨天要困难一点点，大概是昨晚睡得比较沉，起床后还伴随着轻微的偏头痛（右后侧），我接纳着这种不舒适，且还是顺利早起。

我挺羡慕那些早上能起很早的人，因为在我看来，这是很黄金的一段时间：空气比较清新、比较安静、而且清晨效率还很高，对于脑力工作者，多么地重要哇，早上工作一段时间再去公司，神清气爽。

今天想说3点：

01

为“今天”赋予意义。

做到早起，其中一个很有用的方式就是为“今天”赋予意义。

比如今天又可以学习什么解决生活工作哪个难题（我又可以升级打怪了）、比如又可以和哪位前辈一起交流（我又可以获得加持了）、比如今天的践行清单又可以划去哪些了（我又可以获得小里程碑了），用一种“游戏升级打怪”的方式在前一晚或者清晨起床前和自己对话，然后想想就兴奋呢，很快想睡都睡不着了。

当然了，这对于理性时的我这个intj（MBTI测试，我的性格测试为intj）是很有用的，但是对一些人、或者感性时的我，是没用的。那这个时候就需要用一些诸如：今天可以吃哪些好吃的、今天去见哪个喜欢的人、今天会去哪个好玩的地方、今天的梦想清单上面哪些又可以实现哪些了、今天又可以看《奇葩说》，在前一晚或者清晨起床前和自己对话，然后想想就兴奋呢，很快想睡都睡不着了。

02

让“牛人”给予动力。

很多牛人是早起的，他们给我很多动力。

我之前在ACT公众号上看到一篇文章，说很多牛人，都会把闹钟定到5:58，于是我也把自己闹钟定在了5:58，现在的我肯定相比那些牛人，不是厉害的人，但先向牛人靠近呀，争取成为像他们一样厉害的人。相比于村上春树4点起床跑步，我5:58起床写文，真是太棒了。

03

成长需要做到只吃鸡蛋、不吃鸡屎

这是我最近很大很大的一个感悟与收获，有时候我会看到A对着B评价C哪里哪里不好，然后把A和B一起把C全盘否认了，各位亲爱的亲，假如是你，此刻会选什么。

A、一起觉得C是个渣，摈弃TA

B、觉得A是个渣，说人坏话

C、觉得B是个渣，怎么那么容易受A影响

（抱歉，最近在看奇葩说，原始本性又被召唤出来了，理解哈）

假如是我的话，老实说，我不管他们谁是渣，我只在乎，他们的身上有没有值得我学习的。简单来说，就是只吃鸡蛋，不吃鸡屎。

什么意思呢？

简单来说，就是对方身上有缺点（鸡屎），但是跟我无关，我把注意力放在对方的优点（鸡蛋）上，学习他的优点（吃鸡蛋）。对方身上有“鸡屎”，心里有个数就行了，老实说，长远来看，跟我们毛关系也没有，但生命里每经过一个人，都能学到一些些东西，并且记录下来，写成灵感清单、践行清单，就像我此刻在干的事，这就挺好的。

早起真好，思维状态都变好了很多，接下来利用早起的时光继续拾起冥想静坐的习惯。