如何面对生活中的那些不幸？

昨天晚上，按照惯例，翻着杂志消磨睡前时间，看到了一则故事，想要分享给各位听友。

故事讲的是一位风光了50年的话剧演员，在自己71岁时突然发现自己破产了。更不幸的是，她在乘船的时候，不小心摔了一跤，导致腿部伤势严重，必须截肢。手术那天，她高声朗诵着戏里的台词。有人问她是在安慰自己吗？她说：「不，我是在安慰医生和护士。他们太辛苦了。」后来，她在世界各地演出，在台上又工作了10年。

而在我们看来，这位话剧演员所经历的富有后破产、严重疾病困扰都是生活中极其不幸的事，甚至被认为谁遇上了谁倒霉。

特别在听了最后她对别人的回答后，一个大大的疑问在我们心中产生：面对这样的不幸，她是怎样做到如此淡然的？

事实上，这位话剧演员拥有这样冷静的行为、乐观的心态多亏了她极强的心理复原力，也正是因为这复原力，她能够心平气和地接受不幸，还能安慰他人。

在心理学上，「复原力」指的是一个人对逆境等重大压力的良好适应过程，也可以说是对困难经历的反弹能力，一个拥有复原力的人在逆境中往往能够自救、恢复甚至提升自身，就像故事里那位话剧演员一样，面对如此不幸仍旧坚持自己的事业，与现实抗争。

我们说一个人具有的心理复原力，一方面来源于自身的特质，比如性格开朗乐观，独立自主，积极向上等；另一方面来自环境给予的优势条件，比如身边家人朋友的支持，以及与他人良好的社会关系等。

了解了以上两方面，大概听友们会发现拥有这种「复原力」不可能一蹴而就，仍旧需要时间的见证。

在这里想给大家几个建议，关于如何平常地看待以及应对生活中的不幸，渐渐地增强自身心理复原力。

第一点，学会忍受日常生活的不确定性。

生活中处处是「惊喜」，好则「喜」，坏则「惊」，我们总是怀着害怕与恐惧的心情面对着日常生活的不确定性。我们习惯蒙蔽自己的的双眼假装事情没发生，习惯学鸵鸟逃避现实，唯独不愿去正视不幸。可我们不能总是小心翼翼地活着，总是为突然发生的不幸担惊受怕，我们需要培养自己的耐受力。

我们可以在生活中、工作中给自己找准前进方向，坚持不懈地追求自己的目标，有一股「不达目的誓不罢休」的劲儿，提高自己的耐力；在这期间，我们需要面对来自各方的压力，提高自身承受能力，当然了，也要注意压力的适当排解。

第二点，学会把不幸化为促进自身成长的资源。

回望过去，我们总是从消极的一面来解释我们所遇到的不幸，就像大多数突然被疾病侵袭的人会说「我怎么会患这种病？完了完了，人生无望」。其实，这哪是提醒你人生无望，分明是暗示你享受生活，注重珍惜生命中的美好。

遇到了不幸，怕什么呢，总会有不幸中的万幸的。可能因为一场大病，你发现了身边家人朋友的真心，明白了以前太快的脚步导致自己异常疲惫，明白了人生苦短及时行乐，这都是自身的一种成长。试一试从积极的一面化解不幸，你总会发现惊喜的。

「不幸太多」，也可以解释为，「幸运太多」，所以每个人无疑是幸运的，每一次不幸，都使我们成为更优秀的自己。