5月/行动课第二课作业

距离做到,你只差写下一个“问题”

2017-05-30  本文已影响39人  f3985022d209

一天读完三本书,在上明月老师的课之前无法想象的,一直认为,一周能读完一本书就不错了。

现实情况是,一个月能读完一本书都很难。微信号里好文章太多,于是收藏收藏收藏;牛人推荐的好书太多,于是买买买。

买书如山倒,读书如抽丝。关键是,有时鸡血来潮,读完一本书,Get到一个点还会做个批注,但过些日子再翻出来,“嗯哼,这本我读过?”

上完明月老师的课,读完明月老师推荐的书和文章,我发现问题出在哪里了——缺少目标意识、问题导向。

这8个字,从小到大不知道听过多少遍,新闻和会议中的高频词,但好像没从大脑里走过。

明月老师推荐的Xdite《普通人如何做到30分钟读一本书并做完笔记?》一文中提供了一个很好的工具——16格笔记速度法。 (A4 模版读书,百度云盘链接:https://pan.baidu.com/s/1eStF2i2)

表格最上方有两项需要填写,一是问题,二是动机。填写时,我突然发现,之前拿起一本书时,好像从来没有思考过,或者说很明确过,我读这本书,是要解决什么问题。

买书、读书,常常是根据流行的书单或者牛人推荐的书单,无意中犯下《精要主义》中提到的一个问题,由别人来帮你选择。

导致的一个结果是,我好像读完了一本书,心理上获得了一个安慰,甚至会进入“表现区”,秀一下一年读完多少本书。

严格意义上来说,我是读完三本书,反过头来看表格,才意识到问题导向之重要性的。

开读之前,我分别写下了想要获取的三个问题。《精要主义》的问题是:如何找到工作和生活中,最重要的一件事,对人生产生改变。《最重要的事只有一件》的问题是:如何选出人生中最重要的一件事。《成功、动机与目标》的问题是:如何制定切实可行的计划,使人生目标能够实现。

每个问题中都有一个关键词“人生”,原来,在我内心深处,或者说潜意识中,一直在寻找一个终极问题,那就是,人生最重要的事什么,如何去实现?

如果我不用笔,一字一句地写下来,我可能永远无法察觉它

《成功、动机与目标》一书给出了答案,三种人类的需求:关联感、胜任力与自主权。

书中写道:不是所有目标都能带来长久的快乐和幸福,不论你是否能实现它。那些能满足人类对关联感、胜任力与自主权这三种基本需求的目标才能带来我们想要的快乐与幸福。

“当你追求的目标是建立或巩固人际关系以及回报社会时,你对关联感的需求就会得到满足”,“为了满足对胜任力的需求,你追求的目标应与个人成长、从经验中学习以及开发新技能有关”,“追求符合兴趣爱好、个人天性及核心价值的目标能满足你对自主权的需求”。

“追求受欢迎、名誉、财富等关乎自我价值外在肯定的目标不仅不会使你快乐,还会干扰你对真正有益目标的追求,从而降低你的幸福感。如果你有类似的目标,现在便是弃暗投明的时候了。”

天哪!这不正是明月老师在授课中提到的由表现型人格到成长型人格的转变问题吗?跟自己相比,今天的自己是不是比昨天的自己有进步?

新的察觉点立刻与我之前读过的书产生化学反应,不同的因子开始产生碰撞。

这些理论不正是东方先贤们提到的“向内求”吗?圣人王阳明说:人人自有定盘针, 万化根源总在心。 却笑从前颠倒见, 枝枝叶叶外头寻。神仙吕洞宾说:闭目寻真真自归,玄珠一颗出辉辉。终日玩,莫抛离,免使阎王遣使追。

感到一种头皮过电的快感!

道已有,术何在?最重要的事找到了,又该如何去做到?

《精要主义》说,做个人贡献峰值最大的事,从小处开始做。《最重要的事只有一件》说:采用目标倒推法,将长期目标分解成年度目标、月度目标、每日目标。

人性是懒惰的,又该如何与之相处呢?

《最重要的事只有一件》说:珍惜你的意志力,注意饮食,供给大脑。《精要主义》中说,将时间和精力用于投资自己的身体、思想和精神。当诱惑来临时,《成功、动机与目标》教我:用“为什么”为正在做的事赋予意义,从“是什么”专注细节,防止拖延。

推而广之,当每天太阳升起时,我都应该问自己,“今天,我要做的最重要的一件事是什么?”


阅读三本书一共花费了2小时40分钟,距离30分钟读完一本有着不小的差距。但与之前每周都读不完一本书,还无法记住输出相比,已经是不小的进步。何况,我们不正在从表现型人格向成长型人格进化吗?

虽然我是一名文字工作者,但以往输出的文字都是与工作有关,输出读书笔记还是头一遭。感谢明月老师。

这,是新的开始。

我们已经推倒了第一张多米诺骨牌,不是吗?

(用时1h10min)


两个月小目标:健康地瘦8斤

目标截止日:2017年7月30日

目标体重:168斤

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