思维导图 | 如何帮助孩子处理情绪？！

最近孩子的眼睛一直不舒服，我观察了几天，发现他看东西开始眯眼睛，糟糕！！！

我心里一个不好的预兆：难道孩子近视了？？？

上周五带孩子去做了检查，滴了散瞳，三天眼睛看不清东西，主要是让眼睛休息一下。昨天进行了复查，不出所料，近视了，还一下子就150度，呜呜……

我和孩子都接受不了，孩子听医生说要戴眼镜之后，一下子就哭出声来！

接受不了近视的原因：

1、太突然，每学期孩子学校都体检，视力也查了，1.0/1.2，相当不错。而且上学期结束坐最后一排，也是能看清楚黑板的。

2、孩子的梦想一直是当兵，还是坦克兵，他知道不能近视，所以一直很保护眼睛。孩子玩电子产品，可是时长真的不算长，看书学习也没有多过劳（孩子也不可能学习看书停不下来，哈哈^-^）。

一个暑假就近视，还需要戴眼镜，别说孩子，我都接受不了！

孩子哭，我也流泪，大夫看见就说近视真不是啥大事啊，咋还哭上了？

孩子说：梦想破灭，当不了兵了！

没想到大夫的爱人就是军人，大夫好好和孩子说了当兵的情况，也说了如何保护眼睛，还鼓励孩子，说这么小就有了这么伟大的梦想，给孩子点赞！

慢慢孩子平复情绪，到家之后，我的情绪也平和了，我觉得还是和孩子谈谈，帮助孩子接受这个事实，同时也能更积极面对未来！

正好用到之前学过的李中莹老师EQ情绪法，见上图。

1、接受孩子难过的情绪，理解他不愿意也一时半会可能接受不了近视的这个事实，与孩子共情。

2、和孩子分享情绪：宝贝，你是不是听到自己近视有点难过？孩子答：是非常难过，我觉得我的梦想实现不了了！我说：是的，妈妈知道，妈妈也很难受，也有点接受不了！

当和孩子同频共振之后，孩子会觉得你理解他，才能和你更有效积极沟通！

3、接下来肯定鼓励孩子。其实我很感谢遇到的这位大夫，她已经在医院非常好的做了这一步！

我也再次表扬、赞赏孩子，对于自己梦想的坚持！

4、情绪处理好之后，大家都恢复理性，这就好办啦！光哭哭唧唧肯定没有用啊，以后该怎么做很重要！

最后，和孩子一起先找到为什么近视的原因：可能是前一阵子出去玩了十几天，这一段时间，确实电子产品有点过了，不是电视就是手机，不是iPad就是他的电话手表，看不停。电话手表的屏幕太小了，其实非常费眼睛！

不要紧，这些都是过去式，以后怎么办？我俩一起为，不再近视严重、度数升高，列出了几点方案，孩子积极坚持去做，最后18岁做个近视手术，还是那个追逐梦想的好少年！

最后再给大家分享，之前学习并绘制的《学会赞美》的方法。

作为家长的我们，遇事要学会先冷静，不被情绪左右；然后用上面的方法，帮助孩子处理情绪；最后一定是要不断去鼓励、赞赏孩子！

走出批评、说教、指责、比较的，错误陪伴孩子的方法，与孩子构建和谐的亲子关系！