易效能100讲感悟
2016年我特别感谢易效能。并且因为遇见易效能之后，我遇见了一群志同道合的伙伴，找到了自己的人生事业，确实很不容易。之前的青年，我一直在寻找没有找到。接触易效能以后，我纠正了自己很多错误的思想。植入了很多之前没有过的正确的价值观。其实很多东西在易效能里讲的都是最最普通的道理，但是之前我们是一直不愿意承认。
我非常感恩叶老师把我带到一个正面的氛围里面，让我愿意去积极地思考问题，并找到自己想要去找追寻的梦想，已及各种追寻梦想的方法，这个是最重要的。
2016年，我觉得最的重要的两件事就是真的把易效能的一百讲坚持了下来。从来没有坚持一件事能让我坚持这么多天。在2017年，我有一个跟易效能相关的梦想，也是跟自己生活相关的梦想。就是2017年我要在十二个月养成十二个好习惯。叶老师常说烂开始、好结果。
12个好习惯的烂开始其实是一直以来的梦想，只不过我没有落实。易效能给了我追寻梦想的动力和方法。
我给大家分享一下这十二个习惯和梦想。其实十二个习惯都是基于我自己2017年的三个主题的梦想来分配的。首先，2017年的年底，我过年就不再回老家，而选择去国外，去一直特别想去的加拿大。我要去看一看自己想了好多年，终于愿意让他变成真的，自己梦想的地方。
很多的习惯都是来源于这个梦想。
第一个好习惯，读书半个小时。用三十天的时间，坚持读书半小时。以前的读书要么是一下子读四个小时，要么就是一周不读书。这样的习惯对于坚持是很有难度的。从2017年开始我决定每天坚持读书半个小时。今年的目标用三百六十五天，坚持精读五十本书。
第二个月要坚持的习惯就是晨间日记。我在2016年写晨间日记坚持二十七天。最长的一个时间是坚持了二十七天后没有坚持下去。所以今年第二个月我要坚持写晨间日记，坚持十一个月，让他成为自己的习惯。
我在第三个月开始的时候，在读书半个小时坚持晨间日记能坚持完三十天之后，我要坚持学习外语。其实，自己的英语水平本身不差，但是口语的能力比较弱。坚持十个月，我的目标是出国不带翻译。
我们要坚持运动，好身体，才能有好结果。坚持运动，在今年四月份春暖花开的时候，我要坚持运动，希望大家能跟我一起，给我动力。而且我在运动这一块儿的目标是，明年（2018年）在四月份儿春暖花开的时候，我要去参加一次马拉松。
还要做一件比较重要的事就是五月开始的一个习惯。就是要关于我的直播。之前一直准备去做，但老是准备没有准备好，或者就是准备了没有去坚持。这一次的话因为我现在做的是早教行业，我看到很多80、90后的妈妈对育儿这块儿的迷茫。所以我决定做一个直播电台。给于我身边的这些宝宝们。一些更好的建议。也有我自己的育儿经验的分享和读书学来的经验。
第六个月的习惯，其实之前老说帮助别人做一件快乐的事是每天最大的成就感，但是我发现我的帮助总是在心血来潮的时候，我并不能坚持。所以第六个月，我的目标是每天帮助别人做一件快乐的事情，这个也是我一直在坚持的一个座右铭“说让别人舒服的话，做让别人舒服的事”。以前也是一个直性子，在接触易效能以后发现其实自己也可以慢慢对性格进行一些调整。
第七个月坚持的习惯是学习。我的企业里有三十个员工，我经常会跟大家提到易效能，但实际上我自己做的并不好。在第七个月的时候我会跟大家分享我这一段时间的坚持，并带动我们的群员开始践行易效能。其实叶老师经常说的一句话。影响别人带动别人其实才能出结果，我也要去用自己学的东西去影响别人，让身边的人也能越来越好。
第八个月坚持的习惯是早睡早起。我一直都喜欢早起。应该是从五岁开始我就不会睡懒觉。但是，问题的关键是早起的时间不固定。这样就导致早上我的时间不能更好地分配给自己的生活。所以我决定在我的这十二个习惯里面加上一个早睡早起早睡。早睡的原则是十点之前准备睡觉，最晚十点半，早起的一个原则就是一定要在四点半起床。
第九个月，亲子阅读。我会陪儿子读绘本，但不能坚持。所以，我觉得亲子阅读这件事，一定要坚持做，做宝贝的好榜样。这样宝贝才能成为你想他成为的样子，如果你只想让你的宝贝成为你想他成为的样子，但你没有去给他做榜样，他一定不会成为想让他成为的那个样子。所以我觉得阅读的好习惯，我不仅要自己做出来效果，更多的是要影响我的家人。
第十个月的好习惯就是要坚持瑜伽练习，为了自己的好身材，一直说减肥。我曾经有九十斤的记录，但现在一百斤，我要在今年减回九十斤。谢谢大家对我的支持，到2018年我们一起展望的时候。希望我自己是用九十斤的体重来跟大家一起分享。
第十一个好习惯，其实就是泡脚。我真是觉得叶老师的这个泡脚的好习惯级适合那些像我一样用脑过度、用嘴过度的人，因为他只有在享受这个热气充满屋子的过程里，才能觉得一天真的是结束了，自己辛苦了。
第十二个好习惯，断舍离。
这十二个习惯也是我今天在做的梦想版。其实我特别想跟王云霞老师学习梦想版是怎么做的。我只是用思维导图把十二个习惯写到里面。其实十二个习惯映射了我很多的梦想。
