谈静坐的神奇

刚静坐完，所以有感而发。

坚持静坐两个月。有的人称之为打坐、静修等，我没有专业指导和研习，故不敢讲的太高大上。只是每日简单安静盘坐一刻钟，手置于双膝，关注呼吸、适时积极冥想而已。

过程中，已感受到静坐的魅力。

静坐让我沉静下来，深度感受自己的存在。存在于浩瀚宇宙的一个方位，可能是宇宙的角落，也可能是宇宙的中心。在芸芸众生中，我的存在。（我暂不信佛教、基督教等，但我相信宇宙的存在）

感受到宇宙世界和自己的连接。阳光会照耀到我、星光会轻柔待我，整个宇宙包围着我，给我爱和温暖。有时，会有一位非常高大的宇宙之父（我起得名字，宇宙世界中最神圣的人、智慧的神）走向我，给我拥抱、支持与力量；有时，会有一位慈祥的中年女性走向我，蹲下来，用手拥着我的双肩，给我温暖与爱。

在静坐中，有一次，我突然看到自己的体积变得越来越小，而巨大的神不再象平日般走过来、拥抱我，而是从我身边走开，不关注我，甚至拒绝我。我发现在当时自己的内心是很无力、无能的，我在呼喊，请留下来，给我力量，我需要支持和鼓励。我觉察到自己的状态，接纳了自己的状态，我深度沉浸在其中。一会儿，宇宙之父走向我，重新接纳了我，并让我找到支持、力量、安全感和温暖。

还有很多时候，在我静坐的后期（可能是后五分钟时间里的感受），我会感觉非常好，有阳光、有温暖，我会不由自主的感恩或祝福自己所有的一切。感恩自己当下所处的房子、感恩父母、公婆、老公、女儿等、老师、朋友，以及一花一木等所有，感觉每一个细胞都在感恩。有时，我的每一个细胞也会沉浸在祝福中，祝福我身边的、爱着的一切生命的美好！我喜欢这样的感觉。

这是这两个月静坐感受的部分记录。听起来很神奇，对吗? 是的，它确实很神奇，我还要体验下去，修复、建立自己的内在力量，学习感受和遵从内心，明白真正的需要。