每日纪录20170613
2017-06-14 本文已影响6人
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时间管理司马腾第四期21天训练营，第4天
1.昨晚睡觉 23:24（昨晚兼职又下线晚了）
每日纪录20170613
2.今天起床 5：56（我的手环出问题了，估计可能是我起来看视频讲课，手没动，没识别）
早起
3.运动:健步走45分钟
运动
4.输出已发（简书补了2篇记录，学习药剂师2.25小时，古筝练习，简笔画1，水彩画1）
5.专注大于240分钟（我实在受不了每半小时看下手机，勉强记录240分钟我就放弃记录了）
专心
以下平时记录
20170613有效利用时间7小时25分钟
一、爱好（2小时）
1.古筝练习（1/96.5小时）
2.水彩画80:胡萝卜（0.5小时）
水彩
3.简笔画Day8:植物（0.5/4小时）
简笔画
二、学习-药剂师（2.25小时）
文都2017基础精讲综合009-011（2.25小时）
三、中医（0小时）
《疯狂中医》Day9（昨天学过了）
中医基础理论任务9藏象学说3
《黄帝内经》阴阳离合论篇第六诵读
四、专业（0小时）
五、自身（70分钟）
1.冥想（10分钟）
2.晚间散步1小时
六、淘宝云医生兼职0小时
（工时0/43小时）（本来有2小时但是串出去了）
七、其他（2小时）
整理最近的资料
20170613时间记录
【蜜蜂打卡】
1、一起画到天荒地老（第二期）（11/22）
2、从临摹中找规律，21天简笔轻松画（8/21）
【知识圈打卡】
木棉14天零基础水彩打卡小组第九期（6/14）
司马腾时间管理第四期（4/21）
【初心计划】第74天
早起
第12期21天打卡6/21
【20170613晚餐】米饭，羊肉焖白菜，炖豆角，糖拌柿子
晚餐
